Kallt väder är vanligt året om Arktis och Antarktis, liksom vid höga höjder och på vintern i tempererade områden. Kallt väder är en del av vardagen för invånarna i dessa områden, liksom resenärer som bedriver vintersport eller bergsklättring, eller vem går för valskådning eller för att visa Norrsken.
Förstå
| kylig | frysning | kall | Häftigt | mild | ||||||
| ° C | -40 | -18 | -10 | -7 | 0 | 4 | 7 | 10 | 13 | 15 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ° F | -40 | 0 | 14 | 20 | 32 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 |
Förkylning hotar hälsan genom två olika mekanismer: frostskada och hypotermi.
- Förfrysning är ett resultat av frysning av exponerad hud och har effekter som liknar en brännskada, som vanligtvis påverkar ansiktet, öronen, fingrarna och tårna. Det kan vara ganska smärtsamt och i extrema fall kan det leda till permanenta skador.
- Hypotermi är en minskning av kroppstemperaturen på grund av otillräckligt skydd mot kyla och kan förekomma även i relativt milt väder om kläderna är otillräckliga eller om de blir våta. En del av faran är att hypotermi får en att känna sig trött och fördunklar dom, så offren kan sitta ner, vila bort eller göra andra saker som är helt olämpliga för situationen.
Kallt väder, särskilt när det producerar hypotermi, är det potentiellt dödlig. Någon som faller i vatten strax ovanför fryspunkten och inte bär skyddsutrustning har en förväntad livslängd under en timme, och längre exponering för mindre intensiv kyla kan också döda; i vissa städer dör hemlösa från hypotermi varje vinter. I vildmarksområden eller var som helst utan varmt skydd behöver du tre saker för att överleva: färdigheter, kläder och utrustning. En allvarlig brist i någon av de tre kan vara dödlig, även om hög kvalitet hos någon delvis kan kompensera för brister hos de andra.
Tänk på att kläder som känns tillräckliga för korta promenader kan vara helt otillräckliga för att skydda dig mot kyla när du måste stanna utomhus under längre perioder - det här kan vara så enkelt som att inte hitta en taxi när nattklubben har stängt (för alla är försöker få en), även om kraven är ännu högre vid vandring eller snöskoter. Kom också ihåg att nätter och tidiga morgnar kan vara mycket kallare än middagstemperaturer. Vid blåsiga, regniga eller snöiga förhållanden krävs mer skyddskläder. Att försöka bara "tuffa ut", vilket kan vara möjligt i varmare klimat, kan vara farligt.
Om kallt väder är vanligt och förväntas på din destination är inomhusutrymmen sannolikt utrustade med tillräcklig uppvärmning och ordentligt isolerade. Å andra sidan, om vädret är mycket kallare än vad som är normalt där (och byggnaderna är byggda för), kan i värsta fall inomhus vara ungefär lika kallt som utomhus.
Du ska aldrig behöva känna dig kall. Tillräcklig utrustning och förnuftigt beteende gör att du kan känna dig bekväm och njuta av din vistelse under alla utom de mest extrema förhållandena.
Bortsett från förkylningen, finns det också några faror från isen och snön. Dessa diskuteras under relaterade risker Nedan.
Kläder
| “ | Det finns inte dåligt vær, bara dålig klär. Det finns inget sådant som dåligt väder, bara dåliga kläder. | ” |
—Nordiskt ordspråk tillskrivet Roald Amundsen, första mannen på Sydpolen. | ||
Det bör du göra nära och under fryspunkten täcka hela kroppen. Försumma inte handskar, huvudbonader eller halsdukar. Vara var försiktig där kläder går med, såsom vid handleder, midja och nacke; en för kort skjorta svalnar ryggen och ett exponerat armbandsur kan orsaka frostskador vid extrema temperaturer. Det är vanligt att välja kläder som överlappar varandra avsevärt, eller som inkluderar någon metod för att täta kanterna (dragsko, resår, kardborreband eller fästelement), eller till och med plagg i ett stycke, för att lindra sådana problem.
Det naturliga oljelagret på huden skyddar mot kyla. Undvik att tvätta ansiktet eller använda hudvårdsprodukter när du ska vara ute i kalla temperaturer. Fett- eller oljelotioner rekommenderades en gång, men inte längre; lotioner med vatten eller med alkohol som kan lösa upp fett bör undvikas.
Kall luft är ofta inte det enda du behöver för att skydda dig från; resor ut i vildmarken innebär ofta vandring eller skidåkning genom djup snö - något du inte vill ha inuti dina stövlar eller byxor. Vissa träd som granar kan ha låghängande grenar med mycket snö på sig (vilket gör att de hänger ännu lägre) och en oavsiktlig lätt svepning kan släppa ut det hela i nacken och ryggen om du inte bär huva. Om den inte tas bort smälter snön i bokstavligen iskallt vatten som svalnar dig. Om du planerar att vara utomhus i kyla under längre perioder är ett varmt plagg i ett stycke ofta den bästa lösningen - det håller dig varmare eftersom värmen inte kommer att fly så lätt och det skyddar dig också bättre från snö. Nackdelen är att de kan vara mindre flexibla när du vill bli av med överflödig värme, t.ex. när du klättrar uppför en kulle (eller när du behöver en utomhustoalett).
Var mycket uppmärksam på Skodon. Stövlarna bör vara tillräckligt höga för att skydda fotleden och för att snö inte ska komma in (helst också skyddad på andra sätt). Sulan måste vara tillräckligt tjock och själva kängan och strumporna ska vara varma. Ofta bärs ett tjockt par strumpor över ett tunt, med det tjocka lagret som ull eller en annan typ av uttryckligen termiska strumpor (beroende på stövlar kan detta behövas vid -5 eller -20 ° C). Använd avtagbara isoleringssulor. Skorna får inte vara för täta, eftersom det begränsar blodflödet (viktigt för att hålla fötterna varma) och minskar fångad luft (din huvudsakliga isolering). Nära fryspunkten måste stövlar skyddas mot våt snö, t.ex. genom vaxning. Under -5 ° C (23 ° F) är fukt mindre problem, men solsken kan fortfarande smälta snö på stövlarna. Överväga gamacher när lös snö kan förväntas.
Var också uppmärksam på huvud; den behöver gott om isolering och bra skydd mot vind. Cirkulationssystemet är anpassat för att hålla hjärnan varm, även på bekostnad av andra organ; ungefär en tredjedel av blodtillförseln går till hjärnan. Ett oskyddat huvud kanske inte känns kallt eftersom hårbotten har få nervändar, men det kan snabbt tömma kroppen för värme. Det finns också en risk för köld i öronen, vilket kan vara mycket smärtsamt. En huva skyddar öronen och (om den sträcker sig framåt) ansiktet. Päls eller liknande vid kanten på huven minskar vindkylningen ytterligare. Halsdukar eller balaklavor gör upplevelsen mycket bekvämare genom att hålla nacken varm istället för att hålla axlarna i en permanent axelryckning. Långa halsdukar är också praktiska för att täcka näsan, hakan och kinden när det blir extremt kallt.
Du behöver också vantar eller handskar; vantar har mindre yta än handskar, så de tappar mindre värme. För bilkörning, fotografering och andra aktiviteter måste du använda händerna. Det är vanligt att bära ett lätt par handskar för det med tjocka vantar över sig för att hålla händerna varma resten av tiden. Det finns till och med handskar med fingertopparna kvar eller täckta med en vikning så att du kan få dem nakna utan att ta av dig handskarna. Dessa kan vara perfekta för att ändra inställningar på en kamera eller för att öppna en knut samtidigt som värmeförlusten minimeras. De används främst av vissa fiskare i kalla klimat. Du kan skära av spetsarna från vanliga handskar, eller om du stickar, gör dem själv. Ha inte dessa som ditt enda par om du inte vet att de fungerar för dig.
Normal vinterkläder
Om du alltid har bott i ett milt eller tropiskt klimat kan det vara en stor chock att resa till en storstad under vintern, även om du förväntar dig att spendera större delen av din tid i en kontorsbyggnad. Lokalbefolkningen kan vara van vid kylan, men du bör buntas ihop. Överväg att göra något sådant till din grundläggande vintergarderob:
För inomhus: Dina varmaste kläder, inklusive långbyxor och långärmade skjortor. Bär en undertröja under och antingen en kostymjacka, tröja eller tröja ovanpå. Ullstrumpor kan vara bäst, eller så kan du bära två par av dina vanliga strumpor. Eftersom ett isigt drag över klyftan mellan toppen av dina skor och botten av dina byxor är obehaglig, överväga strumpor med besättning eller knä. Om du har på dig en kjol, överväg varma leggings under, snarare än strumpbyxor eller bar hud. Använd skor eller stövlar med tå och ta med tofflor (eller ett extra par strumpor) för att gå runt ditt hotellrum.
- För utomhusbruk: Använd en tjock vinterrock, åtminstone höftlängd. Lägg till en lång halsduk, en varm hatt (eller en huva på kappan) och vinterhandskar. Hatten ska täcka dina öron. Halsduken kan justeras för att täcka vilken del av nacken eller huvudet som är kallast just nu. Tänk på vattentäta vinterstövlar (vinter betyder snö, och i staden betyder snö våt, smutsig slaps). Det kan också regna under vintern, och iskallt regn kräver antingen en vattentät päls eller ett paraply. Ett paraply kan också användas för att hålla snön från dig, om du går ut under en snöstorm. Om du tror att detta inte kommer att vara tillräckligt varmt för din destination, lägg till extra underlag, som termiska underkläder och handskfodral i full längd, eller kanske ett par vantar för att gå över dina handskar.
Barnens vinterkläder
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt att klä spädbarn, barn och ungdomar korrekt; barn behöver varmare kläder än vuxna eftersom de har ett högre förhållande mellan hudarea och vikt. Det gamla skämtet som definierar en tröja som "ett plagg som ett barn tar på sig när mamman känner sig kylig" beskriver faktiskt en rimlig policy i många fall; barn kan inte tydligt kommunicera obehag eller symtom, så vuxna måste se upp för dem. Babys kind och näsa ska kännas varm även i extrema temperaturer. Som en tumregel behöver ett barn ett lager kläder mer än en vuxen i samma väder, och ännu mer för spädbarn. Men bli inte galen, eftersom det är obekvämt att ha för mycket kläder; ett barn borde inte svettas.
De vanliga alternativen är:
- Heldräkt: Det här är ungefär som de populära babykläderna i ett stycke som regelbundet ses på spädbarn, bara vindtäta, vattentäta och gjorda av samma material som en vinterrock. Dra på den, drag upp den, lägg på vantar och vinterstövlar (för ett barn som är tillräckligt gammalt för att gå), så är du klar. Oftast sett på de yngsta barnen (och allvarliga arktiska upptäcktsresande). Vissa har klämmor för att fästa vantar för att minska risken för att en (det är alltid bara en) går vilse. Fördelar: Ingen snö kommer att krypa in för att störa ömma mage. Nackdel: Att ta av det tillräckligt snabbt för att nå toaletten.
- Tvådelad snödräkt: För allvarlig lek i snön har detta tillvägagångssätt vanligtvis överklädningsbyxor med vinterjacka. I andra fall är det bara en isolerad version av regnbyxor. Lägg på vantar eller handskar, en hatt om det inte finns någon huva på kappan och vinterstövlar. Fördelar: Blanda och matcha bitarna efter din smak och justera efter storlekar. Nackdel: Det tar lite längre tid att komma igång. De snöbyxor som inte är smekmakstil kan låta snö läcka in i midjan.
- Vinterrock: För åkande platser. Kasta på dig en varm kappa, kanske ta några handskar och en hatt, så går du iväg. Fördelar: Snabb, inte lika skrymmande. Nackdelar: Begränsat skydd för att spela i våta eller kalla saker eller för att vara ute länge.
- Bunt upp barnvagnen: Förutom att bunta upp barnet, använd ett isolerat lock på barnvagnen och en plastskydd på våta eller blåsiga dagar. Isolerade höljen kan tillverkas med fårskinn eller liknande material. De täcker ofta hela sittplatsen i barnvagnen och öppnas med en lång dragkedja. Med detta tillvägagångssätt kan du lägga färre skrymmande lager på barnet och ändå hålla dig varm. Det är viktigt att du inte bara täcker barnet på ovansidan. Kylan kommer lika mycket underifrån, så lägg till filtar eller andra varma saker under barnet också.
När det är riktigt kallt behöver du många lager för att hålla ett spädbarn varmt. Ett set för en finsk baby som sover i -20 ° C (−4 ° F): ullunderkläder, inomhusplagg i ett stycke, tätt huva, tjockare mellanskikt i ett stycke plagg, vantar, tjocka mjuka stövlar, tjock stycke snödräkt med huva, sovsäck, madrass, fårskinn på madrassen för att svepa runt barnet, filt, vindbeständigt barnvagnskydd. Gott om plagg, men låter barnet ta sig tupplurarna utomhus (med någon som regelbundet kontrollerar, förstås - och inte innan den gradvis har varit bekant med förkylningen). Mycket mindre än detta, och du kan inte vara utomhus med barnet under längre perioder.
Om du använder en babysele kan du hålla barnet varmt i kroppen, men se till att din kappa är tillräckligt bred och ha en bra halsduk och tillräckligt med kläder för att kunna se barnets ansikte som det är lämpligt. Du vill nog testa konfigurationen under krävande förhållanden innan du förlitar dig på den. du vill kunna justera det så att ni båda är glada och säkra.
Material
För material, undvik bomull eftersom det håller fukt som kan bidra till hypotermi. Detta är särskilt viktigt för underkläder, eftersom om man svettas känns kall och fuktig bomull som att doppas i en pool med kallt vatten. Ull, siden och vissa syntetmaterial är mer lämpliga. Bomullsjeans är bara bra som utomhuskläder så länge temperaturen ligger långt över fryspunkten, men de bör undvikas under svåra förhållanden.
Material med många små fickor med fångad luft - särskilt anka eller gåsdun och vissa mikrofiber syntetiska ämnen - är perfekta för ett mellanlager som kombinerar lätt vikt med utmärkt värmeisolering. Dun är dock känslig för fukt; när den är våt tappar den sin fluffighet (i moderna produkter behandlas dunen vanligtvis för att göra den något vattentålig). Ull och päls är tyngre men de har också isolerande luftfickor; ull är väldigt bra överallt där den skyddas mot fukt och håller sig varm även när den är våt (men blir tung och mindre hård). Den används ofta till exempel i strumpor, tröjor eller en mössa som bärs under huven. Ullbyxor är bättre än bomull, men inte idealiska om de blir våta. Bomull kan också användas i anoraker, där det är mindre troligt att det blir blött (även tätt vävt tyg andas vanligtvis nog för att inte bli blött vid sådan användning) och det blir blött är ett mindre problem.
Inget av dessa material är vattentät eller vindtålig, så du kan behöva ett nytt lager för det. Päls sliten som Inuit (Eskimo) gör - vattentät hud utanför, isolerande päls inuti - fårskinn bärs på samma sätt, som många infödda av Centralasien och den Kaukasus do, eller en mer konventionell parka med ett vattentätt skal över ett varmt foder är idealiska (men kläderna ska "andas", dvs tillåta tillräcklig luftcirkulation). Dunjackor och pälsar (förutom de som bara är gjorda för utseendet) är vanligtvis gjorda för att vara motståndskraftiga i de flesta kalla väder.
Det vindbeständiga yttre skiktet ska vanligtvis vara snöavvisande. Vattentäthet är inte ett problem vid temperaturer som ligger betydligt under fryspunkten, såvida du inte behöver klara vatten (t.ex. vid fiske eller valskådning). Traditionella material går ganska bra, medan tekniska kläder kanske inte fungerar som förväntat, såvida de inte är speciellt gjorda för kallt väder (fukt kan frysa inuti det vattentäta skiktet och därmed blockera luftcirkulationen).
ha på sig
Flera skikten kläder är ofta bättre än en varm kappa. Vanligtvis borde man ha åtminstone ett vindstoppande yttre lager, en varm tröja för pauser och andra kläder efter behov. Vid frysning rekommenderas långa underkläder (långa johns) vid kallare temperaturer nödvändigt. Strumpbyxor (tights) är olämpliga eftersom de (de snäva tunna typerna) gör att benen känns varma genom att stimulera blodcirkulationen i huden, inte genom att isolera.
Kläderna bör möjliggöra enkla justeringar när du går in i ett blåsigt område eller börjar klättra uppför en brantare kulle. Du bör kunna lägga till eller ta bort lager beroende på den totala temperaturen. Kläder som känns varma vid -5 ° C räcker antagligen inte alls vid -20 ° C (och en sådan temperaturfall från dag till natt är inte extrem).
Det är möjligt att hålla sig varm med en kort jacka och skidbyxor, förutsatt att midjan är väl förseglad, och den typen av outfit kan krävas för vissa aktiviteter. Men du kan också överväga en längre päls. Människor som tillbringar mycket tid utomhus i Arktis - som den ryska armén och olika nordliga stammar - bär ofta rockar som når långt under knäet, och även stadsbor i kalla områden bär ofta rockar som går till mitten av låret för att skydda känsliga områden. För kvinnor är en fotlängd ullkjol förvånansvärt varm när den bärs med bra stövlar och strumpor, sannolikt tillräckligt bra för en eftermiddagspromenad i stan även i Arktis, men inte för riktigt svåra förhållanden.
I städer går ytterligare en oro in och ut. På en kall dag blir dina kläder snabbt obehagligt varma inomhus. Att komma hem eller till din stuga från ett utomhusäventyr är det lätt att byta kläder, men butiker har vanligtvis ingen plats att lägga överflödiga dukar på, och det är besvärligt att byta underkläder när man går till en restaurang. Således är kläder som är lätta att ta av sig bättre - ofta främst en varm kappa, huvudbonader, halsduk och vantar.
När du övernattar i tält, hydda eller andra primitiva boenden bör du ha kläder som är lätta att torka. Stövlar eller handskar med tjocka foder kan vara problematiska. Att bära extra torra kläder - särskilt handskar, strumpor och stövlar eller innersulor - är en bra idé var som helst, nödvändigt på vandringar.
Det bästa sättet att få bra utrustning är att köpa den lite efter lite (så att du har tid att upptäcka vad som fungerar för dig), med råd från erfarna vänner eller gå till specialbutiker med bra service. En bra specialbutik borde kunna sälja en komplett uppsättning utrustning som uppfyller dina behov, men om du inte vet vad du behöver får du förmodligen onödigt dyra redskap.
Turistföretag kan ha bra kläder att använda under turer, och det kan också vara möjligt att hyra kläder för hela din vistelse, så att du kan undvika att köpa utrustning som bara skulle användas en gång. Detta är vanlig praxis, t.ex. för jultomten till Finska Lappland. Att ta med dig din varmaste klänning är också bra då, inte att bli för kallt innan du får lokala kläder (speciellt om du inte möts i flygplanet) och undvika att hyra om vädret inte visar sig vara allvarligt den här gången.
Speciellt om du går på extrema äventyr bör du också ha lite tid och råd för att lära dig att känna dina kläder, både vad man ska ta när man går ut en viss morgon och hur man justerar dem under olika förhållanden.
Mat, dryck och vila
Att hålla sig varm kräver energi och är mycket svårare när hungrig - eller trött. Ha tillräckligt med mat och tillräckligt med mellanmål och pauser.
Russin eller andra torkade frukter är lätta och bra för omedelbar energi. Fruktospiller och vissa godisar är också bra. Choklad, även om den är hög i energi, tappar sin smak när den är kall. Använd dessa "snabba" kolhydrater sparsamt, annars kan blodsockernivån svänga vilt.
Mer dricksvatten behövs än i milt väder. Varma drycker, t.ex. te, kaffe eller varm choklad, är också bra för stämningen. Vatten eller drycker i vanliga flaskor fryser, använd termosflaskor och lokala förnödenheter (t.ex. ren snö, om du har matlagningsutrustning) istället, eller håll en liten flaska i en ficka inuti jackan. Undvik alkohol, eftersom det påverkar blodcirkulationen i huden.
Vila är viktigt, eftersom det är svårare att hålla sig varm - och att göra dåliga beslut enklare - när man är trött. Men när du är riktigt trött får du inte vila förrän du hittar ett säkert skydd, eftersom det kan vara svårt att fortsätta efter resten, särskilt om en del av företaget lider av hypotermi. I sådana fall ska du inte låta någon sitta ner eller stanna kvar tills skyddet är klart, varmt och bekvämt. Se till att alla tar på sig vilotröjor under vanliga pauser också (särskilt de som känner sig för trötta eller kalla för att göra det). När du vilar inomhus, ta bort extra kläder så att du inte blir för varm (och svettad utan att märka - detta är ett problem, särskilt när du handlar, eftersom det sällan finns någon plats att lägga din kappa).
Rör på sig är viktigt för att hålla värmen. Speciellt med barn är det bra att uppmuntra spel med taggar, runddans eller någon fysisk aktivitet under pauser, innan de annars skulle bli eländiga eller till och med passiva. Vuxna är svårare att engagera, men gynnar ofta på samma sätt. En sådan aktivitet borde dock inte göra människor våta av svett, och vid extrema temperaturer kan det vara viktigt att andas försiktigt.
A bastu kan vara ett bekvämt sätt att återhämta sig från kylan. Bli dock inte alltför varm.
Vind och fukt
Kallt väder är mycket mindre farligt när det inte kombineras med fukt eller vind. Fuktig luft kommer att kännas mycket kallare än torr luft vid samma temperatur, och vind kommer att öka kylningseffekten och därmed köldrisken.
Justera arbete och kläder för att undvika svettning. Det värsta att göra är att först bli svettig och sedan stå / sitta / ligga i en kall miljö. Undvik att dina kläder och skor blir våta av att smälta snö eller vatten. Undvik öppen blåsig terräng om du är nära dina gränser. Få skydd för pauser. Använd torra reservkläder efter behov. Det kan vara obehagligt att byta kläder, men du kommer att må bättre strax efteråt. Att inte förändras kommer att göra dig eländig och sårbar för hypotermi.
Bomull går mycket dåligt i kallt väder när det är fuktigt eller vått. Man bör undvika bomullsundertröjor om man tränar och svettas; istället behåller ull och konstgjorda fibrer mer av sin isoleringsförmåga när de är fuktiga. Detsamma gäller strumpor; ullstrumpor är bättre än bomullsstrumpor.
Att bli dränkt vid frysningstemperaturer, till exempel att falla i kallt vatten, är en nödsituation. Utan klädbyte eller att gå in i ett varmt rum börjar hypotermi snabbt in. I kallt vatten är användbar rörelse möjlig upp till 10 minuter och överlevnad upp till 30 minuter. Det omedelbara kallstötresponsen kan dock göra att man andas in vatten eller till och med orsakar hjärtinfarkt. När den räddas från vattnet måste offret få torra kläder utan dröjsmål (och kan behöva varmt skydd och eventuellt omedelbar medicinsk vård).
Transport
- Se även: Vinterkörning, Längdskidåkning
Bilar bör vara utrustade med ett kabinluftvärmesystem för en bekväm körning och för säkerhet. Dessutom tenderar luftfuktigheten från passagerarnas andning att frosa över fönstren, och för att ta bort frosten krävs att det flyter varm luft. Bensinstationer säljer vinterkvalitet diesel och bensin på vintern; sommardiesel kan molna och frysa över. Bilmotorer kan förvärmas med motorvärmare för att förhindra startproblem. Vinterkörning är svårare än sommarkörning på grund av hala vägar; dragkraften är ofta för svag för att tillåta acceleration, inbromsning eller svängning på något nära det som skulle vara möjligt på torra vägar.
Bär tillräckligt med nödutrustning i bilen för att överleva om den glider av vägen och du måste vänta på att räddas (eller om tjock snö på vägen tvingar dig att stanna). De viktigaste föremålen är tillräckligt med sovsäckar för att hålla alla varma och vissa hjälpmedel för nödkommunikation - en mobiltelefon eller CB-rigg beroende på var du är. Mat, dryck, ljus och nödsignaler är också en bra idé. Om ett fordon kraschar eller misslyckas är det nästan alltid bäst att stanna i bilen; detta ger lite skydd, undviker risken att gå vilse och gör det lättare för räddare att hitta dig.
Vid cykling, snöskoter eller motorcykel krävs mycket mer skyddskläder än när man går. Vinden hittar lätt igenom luckor och hål i kläderna. Skyddsglasögon, ansiktsbeläggande balaklavor och eventuellt hårda ansiktsskydd kan användas. Motorcykelhjälmar är vanligtvis utrustade med ventiler som kan stängas för kallt väder. Cykelhjälmar är dock byggda för att släppa in vinden snarare än att hålla den ute, och den kalla vinden kan orsaka enorm huvudvärk. Det är nödvändigt att använda en tätt passande varm mössa, och vissa cyklister tejper över öppningarna i hjälmen från insidan.
Tåg är i allmänhet mindre utsatta för dåligt väder än bilar eller bussar. Men kraftiga vinterstormar kan slå ut ledningar eller blockera tåglinjer. Medan problem som dessa vanligtvis fixas inom några dagar, händer det ibland att ett tåg fastnar på grund av snö (som hänt berömt på Orient Express både i fiktion och i verkligheten). Om detta skulle hända är hjälp vanligtvis på väg och det klokaste att göra är att hålla sig lugn och lyssna på tågpersonalen.
Elektroniska enheter
Få enheter är konstruerade för frysning och ännu färre för extrema temperaturer. Låga temperaturer åtföljs ofta av stora temperaturskillnader (åtminstone vid rörelse in- eller utomhus) och kondens orsakad av dessa, vilka båda är mycket sämre för elektronik än kylan i sig själv.
Du bör inte vara alltför beroende av elektroniska apparater, eftersom det är mer sannolikt att det misslyckas än under normala omständigheter. Du bör också skydda värdefulla eller viktiga enheter, till exempel genom att bära dem under dina yttre kläder och låta dem anpassa sig till temperaturen innan du slår på dem. Batterier ger mer ström när de är varma, så det kan hjälpa att hålla reservbatterierna på en varm plats tills de behövs. En enhet som en mobiltelefon kan ladda ur batteriet på ganska kort tid om den hålls i en kall miljö.
Några enheter fungerar helt enkelt inte alls under extrema förhållanden. Halvledartillverkare erbjuder vanligtvis tre eller fyra grader av integrerad krets, "kommersiell" (0–40 ° C), "industriell" eller "bil" (specificerad för att arbeta vid frysningstemperaturer) och "militär" (de dyraste delarna för extrema förhållanden, -40 ° C eller värre). Ingen skulle kunna tänka sig att lägga de billigaste ”kommersiella” delarna i en bilradio, men en billig handhållen enhet? Du skulle bli förvånad över hur många hörn ibland minskar inom konsumentelektronik på massmarknaden.
Övernattning
- Se även: Vild camping
Att sova i ett tält eller skydd är möjligt även i extrema temperaturer - med adekvata färdigheter och utrustning - att stanna utomhus över natten i isande väder bör göras endast med stor försiktighet och noggrann planering, med en tillräckligt bra sovsäck och med god isolering mot marken (luftmadrasser för stranden är värdelösa, madrasser för vandring inte nödvändigtvis tillräckligt). Allt utanför sovsäcken fryser - och om det snöar kan allt som finns kvar på marken gå vilse.
De flesta bra sovsäckar är numera markerade med en "komfort" och en "extrem" temperatur. Vid komforttemperaturen ska du vila dig bra (men förhållandena och människorna varierar). Om nattemperaturen förväntas komma någonstans nära den "extrema" punkten, vill du inte sova utomhus utan eld och gott skydd. Kom ihåg att de flesta väderprognoser anger dagstemperaturer. En nattlucka (din normala toque / mössa kan göra om du kan hålla den torr) och bra pyjamas kan behövas. Ett lakan kan också göra sovsäcken lite varmare och bekvämare (speciella siden- eller syntetiska lakan säljs för detta ändamål, mycket lättare än vanliga lakan).
Om du tänker övernatta vid en eld, se till att samla in tillräckligt med ved innan du somnar och ha en klocka hela tiden. Om det finns många av dig kan du turas om att titta på elden. Färdighet behövs för att effektivt använda en utomhuseld. En trasa kan riggas för att skydda mot vind och snö och reflekterar värmen från elden (jfr. Tälttält; det finns också tältersättningar för denna användning). Att ha det lite i sidled mot vinden kommer att minska effekten av att det fångar rök från elden. Snö kan användas för att täta klyftan mellan marken och skyddet. Ett tjockt lager kvistar mellan marken och vandringsmadrasserna gör att natten känns betydligt varmare.
När du övernattar inomhus, se till att du torkar skor och kläder ordentligt (utan att de blir överhettade). Till skillnad från hemma torkar saker inte automatiskt i en vildmarksstuga. Undvik att snö smälter på skor och kläder. Vildmarksstugor och fjällstugor har ofta vedeldade spisar för värme. Om du tänker använda sådana skydd, se till att du har lite erfarenhet av att tända en eld med eventuellt fuktig ved (och vedeldade spisar i allmänhet). Veden kan vara utomhus under takfoten eller i en separat vedbod. Vanligtvis är lite ved inne, så att du får elden igång, men fyll på utomhus så snart som möjligt.
Nödsituationer
Om du är borta från bebodda områden måste du kunna klara nödsituationer själv, åtminstone under en tid. Någon som blir funktionshindrad eller våt (går genom isen i en flod eller till och med ett dike) kan snart riskera hypotermi.
Om du går vilse kan du gräva en grop i snön för att skydda mot vinden eller rigga en stor trasa med rep. Ett mer detaljerat alternativ är att bygga en vägg från iglo tegel, som kan skydda ett tält. En snögrotta är ett bra alternativ om du har kunskap, annars är de farliga. Om du kan välja mellan öppen terräng å ena sidan och skog eller andra skyddade områden å andra sidan, välj det senare för ditt läger, även om det inte är i omedelbar närhet. I de flesta fall kommer det att hjälpa dig att hålla dig varm eller bli varm, även om det kräver viss skicklighet. I alla fall, kom ihåg: nödvändighet känner ingen lag.
En handikappad person måste ha god isolering från marken och mycket varmare kläder än de som kan hålla sig varma genom att flytta. Du har förmodligen vandringsmadrasser och filtar som kan användas. Att dela en sovsäck är ett mycket bra sätt att hålla någon varm. I vissa fall måste du konstruera någon form av släde eller travois (t.ex. två unga träd med en plattform mellan dem, som bärs av den tjockare framänden och mjuka grenar kvar i andra änden som håller den flytande på snön), men vanligtvis är bättre att få hjälp att komma till dig.
Om någon blir grundligt våta stövlar eller kläder måste de bytas ut utan mycket dröjsmål. Det kan finnas ett hus i närheten där du kan söka skydd. Annars har du förhoppningsvis tillräckligt med reservkläder. Våta stövlar kan fortfarande användas genom att ha foten och varma torra strumpor i en plastpåse inuti bagageutrymmet. Du kanske vill lära dig snart för att kunna torka kläderna vid en eld (vilket tar mycket tid).
Ett akut hot mot hypotermi är en nödsituation. Därför, om man utsätts för och utan återhämtning från situationen, bör man omedelbart be om hjälp, eller i avsaknad av andra medel, söka skydd på något sätt som behövs, inte vänta på att situationen blir värre. Om du går vilse i en främmande stad på natten utan varma kläder eller mobiltelefon, bör du kontakta räddningstjänsten eller någon i närheten, inte vandra runt tills hypotermi fördunklar medvetandet. Det är särskilt viktigt att berätta för ungdomar och barn att inte vandra runt om de går vilse, utan kontakta en vuxen omedelbart.
Frostbite och hypotermi
Det finns två faror i kallt väder: frostskada och hypotermi.
Förfrysning betyder skador orsakade på hud och andra vävnader på grund av frysning. Även om mekanismen är annorlunda, liknar effekten brännskador och liknande solbrännakan tillståndet kanske inte märkas förrän för sent. Detta gäller särskilt under fysisk aktivitet som vandring eller i blåsigt väder. I teorin är kylning av huden smärtsam, men kylning minskar också känslan. Det är lätt att ignorera början på domningar och då kan skador uppstå obemärkt. Därför behövs medvetenhet och aktiv kontroll. Watch out for white spots on your fellows' skin. The nose, ears, chin and cheek are the body parts most easily affected, especially in windy weather. Fingers and toes may also get frostbitten, but you will more easily notice them getting uncomfortable. However, when exercising in an already adrenaline-packed situation such as mountaineering, it is easy to ignore the numbness or pain, particularly in toes. Frostbite, if left unchecked in such a situation, leads to permanent damage and even amputation in a similar manner as third-degree burns. Active checking is necessary, and wiggling fingers and toes will help keeping them warm. Fingers can be placed in armpits to warm them. Children will often fail to report that their fingers are cold or damp; active checking by an adult is necessary.
Touching metal surfaces with bare skin can cause frostbite, and wet hands can get stuck. Aluminum is particularly bad due to its high thermal conductivity. Children might try to lick a metal rail or another surface, which instantly freezes the tongue, and the usual response, jerking back, tears off the frozen part of the mucous membrane, resulting in a bleeding wound. Many children in cold countries have tried this once, but not twice.
First aid in the field may include gently warming the affected area with a warm body part, for example putting cold fingers into the armpit or putting a warm palm over a cold nose. The main thing, though, is to protect affected areas from the cold so the frostbite will not get worse. Frostbitten skin is vulnerable to burns and frozen nerve endings will not report a problem; be very careful if warming up at a fire.
Once in warm shelter, you can just let frostbitten parts thaw naturally or assist the process by putting them in lukewarm or tepid water. Be prepared for some discomfort; thawing out a frostbitten part is often more painful than getting the frostbite. Do not use hot water; this both increases the pain and risks further injury to the skin. Consider having a glass of brandy or some such to dull any pain that may appear. You should always seek medical attention if a deep frostbite is suspected.
Hypotermi is overall reduced body temperature. It will lead to loss of initiative, sluggish thinking and irrational behaviour. Keeping on walking even when tired is important, not only to reach shelter, but also to keep warm. If you are trying to assist a hypothermia victim, you can usually get them to come with you provided they are still on their feet, but getting somebody to rise and Start walking is much more difficult. In severe cases it is important to keep the victim at rest and to warm the victim slowly, without massaging, because cold blood from arms and legs can cause vital organs to fail. A person unconscious from hypothermia may appear dead, as heartbeats and breathing become slow and faint, but some have survived even very low body temperatures.
Sensitivity is highly variable between individuals: people with particularly good peripheral circulation may feel perfectly comfortable in -20 °C with thin gloves and a single-layer jacket, while others may need mittens on gloves and multiple layers of clothing. The elderly, the disabled and children are more vulnerable to frostbite and hypothermia. Another factor is how used you are to cold environments.
Related risks
Where there is cold weather, there is usually snow and ice, which in themselves can pose some risks.
The most common cause for accidents in winter is slippery roads, pavements (sidewalks) and especially steps. At a minimum, you need footwear with suitable soles. Summer shoes are usually very slippery on ice and snow, even some winter boots are deficient. The pattern should be deep enough, 5 mm (1/5 inch) or more, and the material soft enough in cold temperatures. Some boots have studs and there is studded add-on equipment for slippery conditions, suitable for most shoes and boots, for the heels or heels and sole. Heels should be low and wide. Sand, gravel or salt (calcium chloride) is often scattered on roads or paths to improve traction.
In slippery conditions it is generally advisable to do a "penguin walk" with very short steps rather than the longer stride used in other circumstances. This reduces the tendency to slip because there is less horizontal force where the foot meets the ground. Also, if one foot does slip, your chances of recovering without a fall are better because your center of gravity is more nearly above the leg that still has traction. If you manage to put down your feet gently, with no sudden force in any direction, you can use nearly normal strides, but that strategy requires quite some concentration.
Snö säkerhet
- Se även: Snö säkerhet
Even moderate snowfall – or wind causing snow to fly around – will reduce visibility substantially. It will also cover your trail in little time. In open landscape, like on mires, lakes and fell heaths, you will need some way to keep a course accurate enough to find shelter. Really thick snowfall can make it difficult even to find the route across a yard.
The snow will often hide dangers, such as cracks in the ice and clefts in the rock, or give the impression a cliff extends farther than it does.
In mountainous terrain avalanches are a real risk. Always use local warning services.
Even in town, falling ice or snow can be a serious danger. In particular, icicles may come off the edge of a roof and hit pedestrians below, and a heavy chunk of ice dropping several storeys is easily fatal. Note that ice sliding off the roof will hit the ground quite some distance from the wall, avoiding falling icicles is not enough. Sometimes you can identify both danger zones, keep clear.
Ice safety
- Huvudartikel: Ice safety
The frozen sea, lakes and rivers may be inviting. A number of activities on frozen bodies of water – skating, snowmobiling, ice fishing and ice boating – are fairly common. During prohibition, bootleggers even ran truckloads of booze from Canada into the US across the frozen Saint Lawrence; those were quite heavy but reasonably safe with two meters of mid-winter ice. However, always seek knowledgeable local advice on which areas are safe. The ice may be thin or otherwise unreliable in some areas, even when thick in general. If the ice breaks, it is hard or impossible to get out without tools or assistance. Purpose-designed ice climbing picks, worn on a sling around the neck, are sold to ice fishers.
There may also be substantial dangers from the sheer speeds involved in some modes of moving. An ice boat is far faster than a normal sailboat, because of the low friction, and a good skater is much faster than a runner, but if you fall, ice is as hard as concrete. Skiers and snowboarders do not have to worry about the hardness of ice, but they also move fast enough that any mistake can cause serious injury.
Most importantly...
Ha så kul!Skidåkning, snowmobiling or snowshoeing in an Arctic night, with northern lights shining, is an unforgettable experience. Furthermore, whole modern societies live and work in cold climates, including children, the elderly, and the disabled. Winter or snowfall is barely an obstruction, with life in the society continuing normally. Just prepare with good clothing, do not be foolish, and take the simple precautions needed.
Festivaler
Many places have winter festivals that make full use of the cold weather for activities that would not be possible otherwise. Three of these stand out from the others with a large variety of ice and snow art works on display, and a fun experience for the entire family.
- Staden Quebec, Kanada — Quebec Winter Carnival (Carnaval de Québec)
- Sapporo, Japan — Sapporo Snow Festival (さっぽろ雪まつり Sapporo Yuki-matsuri)
- Harbin, Kina — Harbin International Ice and Snow Sculpture Festival (哈尔滨国际冰雪节 Hā'ěrbīn Guójì Bīngxuě Jié)
Se även
- Next-to-impossible destinations
- Vintersport
- Vinterkörning
- Winter in North America
- Winter in the Nordic countries
 |