Meditation i Japan - Meditation in Japan

Förstå

Buddhism in i Japan från Kina, och även om det fanns ett nästan kontinuerligt flöde av filosofisk och religiös tanke mellan de två länderna under många århundraden, kan man säga att buddhismen kom i tre vågor: under Nara-perioden (upp till 784 CE), Heian-perioden (794–1185 CE) och perioden efter Kamakura (från 1185 CE).

Under Nara-perioden var de huvudsakliga skolorna Kegon (華 厳) och Hosso (Yogacara; 瑜伽 行 派). Heian-perioden såg Tendai (天台) och den esoteriska skolan i Shingon (眞 言), medan den senare vågen förde de mer trosbaserade skolorna Jodo Shu (Pure Land School; 浄土 宗) och Jodo Shinshu (浄土 真; True Pure Land School) och de olika Zen-skolorna (禅宗).

Bland de olika skolorna i buddhismen som slog rot i Japan är kanske Zen den mest kända utomlands, och på många sätt är Zen och japansk kultur synonymt. Japanska trädgårdar, teceremoni och kampsport var alla antingen direkta uttryck för Zen-anden eller påverkades starkt av den. Kanske som ett resultat av dess utländska berömmelse kommer majoriteten av utländska besökare som kommer till Japan för att studera meditation göra det i ett Zen-kloster. Den andra skolan som har väckt intresse utomlands är Shingon, men inte i samma utsträckning som Zen.

Många kloster erbjuder flerdagars meditationskurser för lekmännen, men endast ett fåtal tillgodoser icke-japanska talare. Nedan är en lista över de som har tillgång till utländska besökare. Den här listan fungerar endast som en "pekare". Mer detaljerad information finns i staden eller prefekturartikeln där templet ligger.

Förbereda

Få kloster underhåller praktikanter som anländer utan föregående meddelande, så det är viktigt att du först kontaktar klostret för att diskutera dina planer. Detta kan göras genom skriftlig korrespondens eller telefon. Vissa kloster laddar inte gäster, men många gör det. Kontrollera nattpriset innan du gör långsiktiga planer.

Som bosatt måste du delta fullt ut i schemat, och detta kan vara ganska rigoröst. Förutom långa meditationsperioder finns det många timmar som ägnas åt fysiskt arbete. Besökare bör vara medvetna om schemat innan de anländer.

Förbered lösa kläder som är lämpliga för att sitta i lotusställning, till exempel kjolar eller löst sittande byxor, och hållbara kläder för att arbeta utomhus. Shorts eller kläder som är täta eller lågklippta bör undvikas. Dessutom, så många kloster är i bergen, se till att ta med varma kläder, även på sommaren.

Tempel som erbjuder flerdagars meditationskurser

Kategoriserad enligt tradition.

Rinzai Zen

Övervägande i Kyoto-regionen. En specialitet hos Rinzai är användningen av koan (公案) - en fråga som inte kan besvaras med intellektuella medel, men bygger på intuitiv förståelse. Berömda koans är "vad är ljudet av en hand som klappar" och "vad var ditt ansikte innan du föddes."

• Sogenji (曹 源 寺), Okayama. Veckelånga sessioner på engelska flera gånger om året.

Shingon

En esoterisk skola, Shingon använder många metoder som liknar de som används i tibetansk buddhism. I synnerhet är användningen av att visualisera utsädesstavar som ett sätt att omvandla sinnet en vanlig praxis.

Soto Zen

Soto är vanligt i hela Japan och är känt för sin sittningsmetod som kallas shikantaza (只管 打坐) - bara sittande. Utövaren utbildas för att vara vaken och samtidigt låta tankar komma och gå utan att vara knuten eller förtryckt. Soto-webbplatsen listar ett antal tempel öppen för utlänningar, även om tillgänglighetsnivån på engelska varierar mycket. Några val:

• Antaiji (安泰 寺), i Prefekturen Hyogo.
• Eiheiji (永平 寺), i Fukui prefektur. Intensiva 2- och 3-dagars meditationsretreater.

Tempel som erbjuder meditationskurser för besökare

• Rinnoji (輪 王 寺), Sendai. Möten hålls varje Sa 18: 30-20: 00. Undervisning ges på engelska och deltagande är gratis. Inget boende tillgängligt.
• Shunkoin (春光 院), Kyoto. Meditationslektioner dagligen kl 09:00, 10:40 och 13:30 med tempeltur (totalt 90 minuter), genomförd av en amerikanskutbildad abbot. Övernattning också tillgängligt.
• Sojiji ' ((總 持 寺), Yokohama. Oregelbundna meditationssessioner. Kontrollera webbplatsen för schema.
• Tōshōji (東 照 寺), Shinagawa, Tokyo. Gratis morgonsessioner varje vardag från 05:00, gratis Zen-sessioner varje lördag kl 18:00. Kör också 5-dagars träningspass (3000 ¥ / dag) i april och december.