Vilcabamba - Vilcabamba

Vilcabamba, som betyder Sacred Valley, är en lugn, naturskön och fridfull dal nära Podocarpus nationalpark i södra Ecuador.

Komma in

Det är en timmes bussresa från staden Loja. Det finns internationella bussar från Piura (10 timmar $ 10) på Perus Panamerican Highway 3 gånger dagligen. Transportes Loja har bussar från Loja genom hela Ecuador. Tillgång är också möjlig från Iquitos & Chachapoyas i Peru via gränsen vid Balsas & Zumba

Komma runt

Ett kamionetakooperativ drivs från huvudtorget. Det kostar $ 1 att ta sig runt nästan överallt i staden.

Ser

Do

  • Självstyrda vandringar eller hyra en guide till de omgivande bergen eller nationalparken Podocarpus. Många hotell (inklusive Cabanas Rio Yambala, Rendez-Vous, Rumi Wilco och Izhcayluma) har spårkartor. Eller välj bara en riktning och gå på grusvägar som går in på landsbygden. Skön. Ta inte några värdesaker upp på Mandango-berget - många beväpnade rån inträffade där genom åren och fortsatte till juli 2011 när en grupp turister rånades av män med macheter. Alla andra spår verkar vara säkra.
  • Hyr en mountainbike på El Chino (hörnet av Diego Vaca de Vega och Jose David Toledo), $ 8 per dag. Be om en karta över vart du ska gå. Rekommenderad.
  • Gör 2-timmars-, 4-timmars- eller 1-3-dagars ridturer. Det finns en hel del ansedda turnéoperationer i stan. Rundturer till Las Palmas molnskog i Podocarpus nationalpark kan ordnas genom Cabañas Rio Yambala, 4 km utanför staden.
  • Få massage, manikyr, pedikyr eller vax på några platser i staden eller på Hosteria Izhcayluma, 2 km söder om staden. Massage i salongen bredvid Yoghurtcaféet (strax utanför torget) är bra och kostar $ 10 för en timme. De bästa massage i stan görs dock av Lola, från Shantas restaurang / bar (10 minuters promenad från centrala parken, på väg till Craigs bokbörs). Hon gör bara två per dag och möten är svåra att få tag på, men det är värt ansträngningen. Hon börjar med att ge dig en övergripande bedömning av vad som behövs och fortsätter sedan med att ge en kraftfull manipulerande massage med många modaliteter: kiropraktik, svenska, östra stilar. Hon är väldigt empatisk och har 14 års erfarenhet plus massor av utbildning. Hon använder het olja, mmm ... $ 14 i 80 minuter.
  • Tillbringa en bucolic eftermiddag på en av restaurangerna runt huvudtorget.
  • Yoga, Gemenskapens kulturcenter (hörnet av Agua de Hierro och La Paz, 1 kvarter bakom hotellet Rendez-Vous). Tis-F 10: 00-12: 00. Början-mellanliggande yoga. Mats tillhandahålls. Trevliga människor, bra klass. $ 3 för 2 timmar. 
  • Madre Tierra Spa (Strax norr om floden på kullen), 2 km norr om Vilcabamba Center. 08:00-20:00. Komplett spa med massage, hydroterapi i kolon, zonterapi, lerbad, ångbad, manikyr, pedikyr, ansiktsbehandlingar och jacuzzi. Se webbplatsen för bilder av denna mycket speciella oas i Anderna. Har redan nominerats tre gånger till bästa spa-resort i Ecuador av World Travel Awards. varierar. 
  • Blanca Toledo, Barrio Los Huilcos (Bäst att ta en taxi), ☏ 593 86951907, 593 72640094. Blanca är en erfaren massör med 20 års praktik i Vilcabamba. Hon specialiserar sig på kroppsmassage med lite reiki och zonterapi. Erbjuder också, kolonhydroterapi, ansikts- och hårbehandlingar och vaxning. Ring henne i förväg för en tid. 

köpa

  • Artesanal-Prima Vera-hantverk, Sucre st. 10-30 (framför Hidden Garden Hotel). Erbjuder lokalt tillverkade souvenirer, återvunna pappersböcker och upcyklade handväskor och plånböcker i tyg, ekologiskt skuggodlat kaffe, granola, marmelader, skönhetsprodukter som propoliskräm, naturliga tvålar, hästmanhandskar, lera, ballongbollar, handgjorda kort, vykort, posttjänst, frimärken. 

Äta

  • La Terraza: Central Plaza (hörnet av Diego Vaca de Vega och Bolivar). Serverar mexikansk och italiensk mat. Utmärkt kyckling fajitas och nachos. Elnätet är $ 3 till $ 6.
  • Charlito: (på Diego Vaca de Vega, ovanför Sucre) Drivs av en vänlig jungfru som heter Charlie, de har bra billig mat och dryck. Veggie smörgås rekommenderas särskilt, billig och fyllning.
  • Shanta's Bar: Calle Diego Vaca de Vaga, förbi bron, 15 minuters promenad öster om staden. Cool atmosfär med en cowboy-atmosfär. Barstolar är hästsadelar och väggarna täcks av internationella pengar, konstiga djurskinn och snygga foton. Serverar pizza, filet mignon och pasta. God mat. Strömförsörjning $ 3 till $ 6. Stor meny med drycker, inklusive deras hemlagade Snake Drink moonshine.
  • Vegetariano, Valle Sagrado (btwn Dego Vaca & Luis Fernando). Utmärkt och billig veggie almuerzo. 
  • Madre Tierra restaurang och bageri, 2 km norr om Vilcabamba Center (Strax norr om floden på kullen). 08:00-20:00. Nordamerikansk och ecuadoriansk hemlagad matlagning från grunden med unik atmosfär och enastående utsikt över Mandango och Valley of Longevity. Några råval eftersom de nya ägarna är hälsosynta. De har kastat ut mikrovågor, aluminium, msg, flouridsalt och tagit in rostfritt stål och Vita Mix och Blend Tec-mixers! Många ingredienser odlas på plats i små trädgårdar inklusive lokala örter i Garden of the Elders. Vatten pumpas här från sin egen brunn för att säkerställa en fantastisk upplevelse inom och utanför kroppen. Ett stort utbud av vegetariska alternativ finns tillgängliga. Med ekuadorianska öl, argentinska och chilenska viner, örtteer, horchata, lokalt kaffe, inklusive enkel espresso (europeisk stil). Pizza, hemlagade fullkornsbröd, kanelrullar, bananbröd, färska soppor och de bästa hamburgarna i södra Ecuador (som röstats av Jeff, en lokal gringo)! Detta är ett ecuadorianskt kök som du kan "inspektera" eftersom det är ute i det fria (inget att dölja här). Flera sallader på menyn som kommer att glädja dina ögon och dina smaklökar också. Upplev denna oas i Anderna precis som Mike Adams Health Ranger of NaturalNewsdotcom. $ 2 och uppåt. 

Dryck

Drick det magiska källvattnet som Vilcabamba är känt för.

  • El Punto (hörnet av Sucre och Diego Vaca de Vega). Ett populärt tillhåll. Onsdagskvällar är det ett informellt pokerspel bland ex-pats som bor här. Helgkvällar spelar ett band vanligtvis. 
  • Charlito (precis uppe i kvarteret från El Punto). En vänlig plats att umgås och träffa människor. Giwin the Kiwi är ofta här och har många berusade historier att berätta. 
  • Madre Tierra Smoothie and Pool Bar, 2 km norr om Vilcabamba Center (Strax norr om floden på sluttningen). 12:00-21:00. Stort utbud av drycker finns i restaurangen eller bredvid poolen och fontänerna i denna vackra trädgårdsmiljö. Från örtteer, lokalt kaffe och espresso till färsk fruktjuice, lokala öl, importerade viner och sprit, uppfriskning upplevs på Madre Tierra. 

Sova

  • El Agua de Hierro är under ny ledning (samma familj som tidigare ägare, som drevs ur staden efter att ha utsatt för sexuella övergrepp på en gäst), och det är faktiskt ett trevligt ställe att bo med pool, jacuzzi, bastu, ångbad, bar, alla bekvämligheter. Sovsalar för $ 7, privata rum från $ 12. Långtidsuthyrning tillgänglig för $ 150 / månad.
  • Cabañas Río Yambala. Helt enkelt den bästa platsen i Vilacabamba, oavsett om du letar efter en plats att koppla av i några veckor under dina resor; en reträtt i paradiset; en plats att landa, hitta dina fötter och få goda råd när du överväger möjligheten att bosätta dig här; eller bara några dagars äventyr med bästa vandring, fågelskådning, natur och tillgång till Podocarpus nationalpark i Vilcabamba. Besök vattenfall i Ecuadors mest biologiska mångskog, sjöar i den alpina paramo och vårt unika Tree Canopy Adventure. Rimliga månatliga priser erbjuds 
  • Vandrarhem Le Rendez-Vous: Calle Diego Vaca de Vega 06-43. Ägare är ett franskt par Isabelle och Serge. Vackra cabanas runt en trädgård. Mycket rent, mycket trevligt och massor av varmt vatten. Frukost ingår: hemlagat bröd, ägg eller fruktsallad, färsk fruktjuice, kaffe, te, varm choklad. 1 person kostar 15 $ per natt, 2 personer 12 $ per person och natt och 3 personer 11 $ per person och natt. De har en stor samling DVD-skivor med en bärbar TV / DVD-spelare, hängmattor, informationshäften om Vilcabamba, Ecuador och Peru, vandringskartor över området och WiFi ($ 4 / dag). [1]
  • Hostería Izhcayluma: Ägare är två tyska bröder, Peter och Dieter. Beläget cirka 2 km söder om staden, med utsikt över dalen. Olika typer av boende, omgivet av fantastiska tropiska trädgårdar. Sovsal för 10 $, dubbelrum för 12-15 $ per person, enkelrum för 19 $. Generös frukostbuffé ingår: hemgjorda bröd, ägg eller crepes, fruktsallad med hemgjord yoghurt och granola, färsk fruktjuice, kaffe och te så mycket du vill, etc. Privat cabañas finns också för mer. En pool och spa-tjänster (massage, ansiktsbehandlingar etc.) finns tillgängliga. Flera självstyrda vandringsleder erbjuds i Vilcabamba-området med utmärkta kartor baserade på flygfoto. Panoramarestaurangen med fantastisk utsikt är också öppen för lunch och middag. De har en stor samling DVD-skivor som kan ses, den sista börjar kl. 17.00. Baren på plats med biljardbord och bordtennisbord öppnar kl 19:00 (endast gäster). Det finns en gemenskap av internationella resenärer att hitta. Wi-Fi-anslutning gratis. Denna plats är unik och definitivt värt ett besök, även om det bara är för en måltid med den otroliga utsikten. Tjänsten kan dock ofta gå långsamt - du kan vänta en halvtimme på en drink från baren.
  • La FloridaEndast långtidsuthyrning. Enkelt men anständigt duplex med ett sovrum med eget badrum och kök för $ 150 / månad. Rum med eget badrum och delat kök för $ 100 / månad. Rum med delat badrum och delat kök för $ 80 / månad. Beläget tvärs över gatan från Agua de Hierro.
  • Las Margaritas (ett kvarter söder om kyrkan). Förmodligen det bästa hotellet i stan. Trevliga moderna rum med kabel-TV och privata badrum med varmvatten, pool och frukost ingår, för endast $ 8 (enkel) per natt! 
  • Madre Tierra Resort and Spa, 2 km norr om Vilcabamba Center (Strax norr om floden på sluttningen). Checka in: 15:00, kolla upp: 11:00. Vacker, frodig vegetation. På en höjd av 1500 m (5000 fot), en kort bit söder om ekvatorn, bidrar det konsekventa vårliknande klimatet till att odla läckra ekologiska frukter och grönsaker året runt. Många av ingredienserna i Madre Tierras lobbyrestaurang skördas från trädgårdar på plats eller bara på vägen. Köket använder inte kokkärl av aluminium, mikrovågsugnar, fluorsalt och MSG. Gratis internet i lobbyn och 4 $ per dag WiFi i de flesta rum. $ 12 och uppåt. 
  • Rumi Wilco. Detta är ett skyddat skogsområde som kan besökas för en promenad under dagen, och som också erbjuder begränsade miljövänliga och campingmöjligheter. Ingången till reservatet ligger 15 minuters promenad från bytorget (fråga om vägbeskrivning). Drivs av en familj av argentinska biologer, detta är en plats för sanna naturälskare. Campingområdet ligger 10 minuter från huvudentrén, vid en skogsstig nära floden: kom ihåg din fackla. De erbjuder också möjlighet att volontärarbete om du verkligen är intresserad av att lära känna denna magiska plats bättre; i så fall skulle du hjälpa dem 4 timmar per dag och skulle få 20% rabatt på priset på lodgen eller camping. 3,50 $ per person för camping, 7 $ per person för eco-lodges. 

Gå nästa

Delade taxibilar ($ 1,75 per person) kör från huvudbusshållplatsen till Ruta 11 Mayo taxisamarbete i Loja, på Calle Universitad när det finns 4 personer att fylla en bil, tar 45-60 min. Bussar ($ 1,25-1,30) går varje timme, tar cirka 1-1½ timme till busstationen i Loja.

Denna stadsreseguide till Vilcabamba är en översikt och behöver mer innehåll. Den har en mall, men det finns inte tillräckligt med information. Snälla springa framåt och hjälp det växa!