De vandring är ett bra sätt att resa. Det låter dig upptäcka länder och regioner och upptäcka platser som annars är oåtkomliga.
Ändå är försiktighetsåtgärder nödvändiga:
Planera din resväg
Det är ett avgörande steg i vandringen. Helst bör detta planeras i förväg. Om du planerar att följa spår behöver du en exakt karta (1/25 000 IGN Top 25-kartorna för Frankrike), en kompass för att orientera dig och eventuellt en GPS. Det säger sig självt att du måste lära dig att använda dessa verktyg.
Kom ihåg att avstånden inte har någon större betydelse under en fjällvandring: restiden beror också (och framför allt) på höjdskillnaden som ska täckas. Ta hänsyn till dessa parametrar beroende på din förmåga och överskatta inte dig själv eftersom du måste kunna nå ditt tillflyktsort eller bivacken innan det blir mörkt.
När du planerar din resväg ska du ta hänsyn till kraven på boende och mat: det är till exempel förbjudet att slå läger i vissa områden, t.ex. nationalparker, och du måste också kunna förse dig med mat och dricksvatten.
Bära
Var försiktig så att du inte besvärar dig med onödiga saker, för det säger sig självt att du alltid har din väska på ryggen. För varje steg måste du anstränga dig för att bära det. För att få en uppfattning om det väsentliga, se vad man ska ta för en veckas vandring.
Om du går i en grupp, försök att fördela den totala massan efter varje vikt och fysiska tillstånd. Tänk också på att dela vissa föremål (tandkräm, tvål, etc.). Det kan också vara praktiskt att ta små flaskor och fylla dem med det du behöver så att du inte behöver belasta dig med en för stor behållare.
Tunga föremål kommer istället till botten av påsen för att avsluta lätta föremål. Justering av remmar och remmar på väskan är också mycket viktigt. Se till att justera höjden på väskan ordentligt om det är möjligt, och justera tätheten i armbandet och axelremmarna så att mer än hälften av väskans vikt bärs på bäckenet.
Respekt
Genom att vandra kommer du närmare naturen. Så att de som passerar efter dig kan beundra det så vackert som du vill, måste vissa försiktighetsåtgärder vidtas:
- Ta tillbaka ditt avfall: det kommer att ta tiotals eller till och med hundratals år för naturen att bli av med det, du bara några dagar
- Undvik att lämna spår och stigar, du kommer att störa faunan och försämra flora
- Mata inte djur, det som är bra för dig kanske inte är bra för dem
- Förorena inte vattnet (ta istället Marseille-tvål för att tvätta dig själv och tvätten), eftersom det är ett mycket viktigt element för balans i naturen
Att informera
- Mobilen kan vara användbar för att varna räddningstjänsten, men den fungerar inte överallt och det kan vara svårt att ladda batteriet. Annars är visselpipan ett vanligt sätt att signalera dess position.
- Det är säkrare att ge din rutt till någon som inte lämnar så att de lättare kan veta var du är i händelse av problem.
- Lär dig om vädret för att undvika att bli förvånad. I bergen kan till exempel vädret förändras mycket snabbt och kan skilja sig från en sluttning till en annan.
- Att gå i grupp tillåter oss att hjälpa varandra vid problem (första hjälpen).
