De Annapurna-regionen är ett område i västra Nepal där några av de mest populära vandringarna finns. Regionen anses allmänt omfatta områden runt Annapurna Range (Annapurna Himal), Dhaulagiri Range och Kali Gandaki River Valley. Topparna i Annapurnas inkluderar 8.091m Annapurna I, Nilgiri (7.061 m) och Machhapuchchhre (6.993 m). Dhaulagiri I (8 167 m) ligger strax väster om Annapurnas, de flesta av dessa toppar är synliga i hela regionen på klara dagar.
Annapurna Conservation Area ligger också i regionen.
Bland de populära vandringarna i regionen är Annapurna Circuit vandring som går runt Annapurna Range, Kali Gandaki River Valley vandring som tar dig upp i världens djupaste dal och Annapurna Sanctuary Trek upp till Annapurna Base Camp. Det finns många fler spår för kortare vandringar. Regionen inkluderar Trans-Himalaya-områdena norr om de viktigaste Himalaya-områdena, där landet är torrt och kulturen mer tibetansk än hindu.
Regioner
Annapurna-regionen är, som resenärer vet det, inte en administrativ region. Området ligger i två zoner - Gandaki och Dhaulagiri. Distrikten i Annapurna-regionen är Baglung, Kaski, Lamjung, Manang, Mustang och Myagdi.
Mustang (uttalas som "Moo stung") ligger i västra delen av Nepal och är officiellt namnet på distriktet som har en Tibet-liknande region. Området är uppdelat i två delar: Upper Mustang och Lower Mustang. Övre Mustang är till stor del ockuperat av Manangi-folket och går upp till den forntida huvudstaden Lo Manthang. Medan Lower Mustang täcker den del av nedre dalen längs Kali Gandaki-floden. Mustang är det enda distriktet i Nepal med sin egen kung. Medborgarna i Mustang kallar sig Lobas. "Mustang" är en tibetansk förlorad dal och står som en dold skatt i Nepal. En stor bredd av sten; Mustang öppnade enbart för utvalda organiserade grupper sedan 1992. Mustang erbjuder en enastående möjlighet att resa runt ett område rikt på antik tradition och mytologi. Ett nästan trädlöst, kargt landskap med en landsbygd som liknar den tibetanska platån. I nedre Mustang tenderar kullarna att vara stora, röda räfflade klippor, medan övre Mustang erbjuder en oändlig yta av gula och grå böljande kullar, urholkade av vinden, vilket är vanligt i detta område. Turen tar dig till den muromgärdade staden Lo-Manthang, en visuellt extraordinär plats, hem för den nuvarande Mustangs kung och full av vackra tempel och en Gompa.
Städer
- Chitre
- 1 Chomrong- En by på väg till Annapurna Base Camp med fantastisk utsikt över Annapurnas och Machapuchre.
- Ghasa - pensionat och restauranger i övre änden av Kali Gandakis branta ravin mellan Annapurnas och Dhaulagiris. Du kommer att ha underbara nepalesiska hotell här. Om du bor här kan du se underbara naturliga sevärdheter och byliv i Nepal. Det är bättre att endast använda lokalt producerade livsmedel så mycket som möjligt eftersom detta kommer att bidra mer till att förbättra den lokala ekonomin.
- 2 Ghorepani
- "Hästvatten" - pensionat; höjdpunkten på väg till Tatopani vid Kali Gandaki-floden från Pokhara. Bas för dagsutflykter till Poon Hill. Poon Hill Tower ligger cirka 30 minuter uppåt från Ghorepani. - 3 Jomsom - Används ofta som slutet (eller, mindre vanligt, början) av Annapurna Trek. Den har en flygplats med en asfalterad landningsbana med service till Pokhara. De flesta grundläggande tjänster finns här med trekkerhotell nära flygplatsen. Bussresor söderut till Pokhara finns också (NPR300 för nepalesiska och NPR600 för utlänningar).
- 4 Kagbeni - kloster i Kali Gandaki-dalen en halvdag från Jomsom
- Kalopani - pensionat och restauranger
- Larjung
- 5 Manang - Vanlig stopppunkt för höjd-acklimatisering på Annapurna-kretsvandringen.
- Marpha - ett halvt dussin pensionat och restauranger och en liten butik med basutrustning; centrum för äppeltillväxt i regionen.
- 6 Muktinath - pilgrimsplats för buddhister och hinduer högt ovanför Kali Gandaki-dalen flera kilometer och 1700 m i höjd under Thorong La-passet från Manang. Bussavgift från Jomsom till Muktinath: NPR150 (för nepalesiska), NPR300 (för utlänningar).
- Humde - Manangs flygplats, en timme eller två promenad öster om Manang.
- 7 Tatopani - "Varmt vatten" - namngiven för sina varma källor; flera hotell vid floden i den nedre änden av Kali Gandakis branta klyfta genom det största Himalaya-området. Inträdesavgift för varmt bad: för nepalesiska: NPR10, utlänningar: NPR40.
- Tirkhedunga - gästhus
- 8 Tukuche - Centrum för Thakkali-kultur, viktig handelsby, hotell och restauranger.
- Ulleri - gästhus; andra natt stoppplats för Jomsom trek.
Andra destinationer
- Muktinath - Mellan den övre dalen i Kali Gandaki och Annapurna Range har detta pilgrimsfärdsmål 108 fontäner där de trogna badar och eviga flammor matas av naturgas. Denna region är också känd för Shaligrams - fossila ammoniter sägs vara en manifestation av guden Vishnu. Om du kommer ner från Thorung La har den här byn anständigt boende och god mat.
- Manaslu är det åttonde högsta berget i världen. Två veckor Manaslu Circuit Trek tar emot cirka 2000 besökare per år vilket är litet jämfört med Annapurna eller Everest. Turen liknar på många sätt Annapurna Circuit genom att den kringgår Manaslu-toppen, reser en lång brant, grönskande flodklyfta (Buddhi Gandaki River), möter glaciärer och andra spektakulära högbergslandskap. Först 2010 byggdes tillräckligt med tehus så att vandrare kunde slutföra banan utan camping. Det är nu en tehusvandring, även om vissa lodger på vägen fortfarande är väldigt enkla jämfört med deras nuvarande Annapurna-motsvarigheter. Vissa liknar det med Annapurna Circuit som tidigare. Turen kan göras nästan året runt, men det är väldigt kallt från slutet av december till februari och för varmt och disigt i maj för att vara trevligt. Till skillnad från Annapurna Circuit kräver Manaslu Circuit Trek USD50 Restricted Area Permit (RAP), vilket kräver att vandrare är i en grupp av två eller fler och reser med en guide. Detta beror främst på närheten av området till den tibetanska gränsen. Trekkers måste också betala en entréavgift på Manaslu Conservation Area på NPR2000.
Förstå
Annapurna är en underregion av Himalaya. Annapurna I når 8.091 m (26.538 ft), vilket gör det till det 10: e högsta toppmötet i världen, en av fjorton över 8000 meter i området Himalaya och Karakoram. Det sträcker sig österut från en enorm ravin som skärs genom Himalaya vid Kali Gandaki-floden till Marsyangdi-floden. Dhaulagiri Range stiger väster om Kali Gandaki. 8 167 m Dhaulagiri I ligger bara 34 km från Annapurna I, vilket gör dalen mellan över 6 000 m djup.
Annapurna är ett sanskritnamn, bokstavligen "full av spannmål" som också kan översättas som "Gudinnan av skörden". Hon är en avatar (alternativ form) av gudinnan Durga.
Prata
"Namaste" är hälsningsordet på nepalesiska. Människor hälsar andra med detta ord och förväntar sig det i gengäld. Människor längs leden kan allmänt förstå engelska men kanske inte svarar flytande.
Komma in
A tillåta krävs för att gå in i Annapurna Conservation Area Project (ACAP) som omfattar större delen av regionen. Tillstånd utfärdas i Pokhara och Katmandu. Du måste visa tillståndet på polisstationer i flera städer längs leden.
Med taxi
En taxi från Pokhara till NayaPul är det bekvämaste sättet.
Med buss
De flesta bussar till området anländer från Pokhara och lämna kl Birethanti.
Med flyg
Det enda andra alternativet för att komma in i området är med flyg till Jomsom (JMO IATA). Det finns flera dagliga flygningar till / från Pokhara men de är mycket beroende av väder, särskilt vinden, och är i allmänhet tidigt på morgonen. Flygplatsen är ganska enkel men har en asfalterad landningsbana.
Komma runt
Det finns inga asfalterade vägar, bara gångstigar genom området. Bär en bra karta eller guidebok för referens, eftersom det ibland kan vara svårt för utlänningar att skilja vandringsleden från ett antal lokala spår. Du kan se floder rinna direkt genom bergen och gå med dem. Leden går genom byar och skogar.
Ser
Resplaner
Överväga Annapurna Circuit och den Annapurna Sanctuary vandra.
Do
Vandring
Medan Everest-utbudet har högre berg är Annapurnas mycket mer tillgängliga. Räckvidden stiger en kort bit norr om Pokhara. Inom några dagar kan vandrare omges av höga toppar. Medan Himalaya och Nepals norra gräns i allmänhet sammanfaller öster om Katmandu, i västra Nepal kommer bergen längre söderut, vilket ger vandrare möjligheter att resa från lågtliggende skogar in i bergen och vidare till den tibetanska platån utan att lämna Nepal.
Cykling
Cykling i regionen Muktinath, Jomseom och ner till Tatopani blir populär. Med uthyrning tillgänglig på ett antal platser. Tillgängliga mountainbikes är anständiga.
Äta
Dal-bhat-tarkari (linser över kokt ris med currygrönsaker) kan vara en förvärvad smak, men den är allestädes närvarande, säker, näringsrik och billig. Du är dock inte begränsad till linser. Vanliga matvaror vid de flesta stugor (tehus) inkluderar potatis, vanligtvis stekt eller kokt med kryddor, olika risrätter, nudlar i någon form (makaroner, spagetti eller ramen-stil), utmärkt havregrynsgröt, tibetansk stekt bröd, curry, bra soppor och till och med grundläggande pizzor. Vad det inte är mycket av är kött, av någon art. Kyckling kan förekomma när den är tillgänglig.
Dryck
Te (med mjölk och socker), indiska kex och nudlar finns i de flesta tehus för snabba mellanmål längs vägen. För något lite mer inhemskt försök att be om "kha-ja" som är något nära popcorn, även om lokala majssorter inte alltid "popar". Ändå är det billigt, fyllande och ganska gott.
Om du hittar lokala spritdrycker i de höga dalarna är det mer troligt att det är "daru", destillerat från korn och definitivt mindre grovt än normalt raksi tillverkat av frukt. Chang (öl gjord av hirs) får inte släppas om du kan få den gjord med kokande varmt vatten. Annars tar du en stor chans. Öl (Everest, Ghorka eller Toburg i 660 ml flaskor) verkar finnas tillgängligt nästan överallt i pris från NPR250 till NPR600.
Var försiktig
Jomosom-vandringen är väsentligen skyddad från fjällsjukdom och hypotermi genom att inte gå över 3000 m och med bekvämt boende längs vägen. Vandringar in i Annapurna Sanctuary och över den höga Thorung La (5416 m) mellan den övre dalen i Kali Gandaki och Manang är mer utsatta för dessa risker. Trekkers bör vidta försiktighetsåtgärder för sig själva och all supportpersonal. Specifika bekymmer inkluderar fysisk kondition och höjdacklimatisering. Detta är inte ett trivialt problem. Det har förekommit dödsfall på grund av höjdsjuka (lungödem eller hjärnödem). Ta dig tid att acklimatisera dig, överväga att använda Diamox och se efter symtom. Immuniseringar och vaccinationer som bör övervägas inkluderar tuberkulos, difteri, tyfus, stelkramp, meningokock meningit, polio, hepatit A och japansk encefalit. Under vandring är konstant intag av behandlat vatten viktigt för att undvika Advanced Mountain Sickness (AMS). På höjd där vatten kokar vid en lägre temperatur, överväga att filtrera ditt vatten eller använda en UV-steripen eller tillsätt jodtinktur (5 till 8 droppar per liter) i förväg (minst 20 minuter). En bra praxis skulle vara att kombinera två av dessa behandlingsmetoder. Bär diarrémedicin och akta dig för Giardia lamlia (en parasit som är vanlig i glacialvatten i Nepal som infekterar vandrare).
Att vandra genom bergspass i Annapurna, som Thorong-passet i 5000 m höjd, kan vara farligt eller dödligt om vädret blir värre; resenärer kan fångas av snöstormar eller laviner. I oktober 2014 dödades minst 39 vandrare i en enda storm;[1] Hotell, guider och andra turistfrämjare tenderar att bagatellisera mycket verkliga risker.[2]
Flyg till Jomosom är inte helt riskfria. Kali Gandaki-dalen är utsatt för vindiga vindar och det har varit minst en allvarlig krasch vid Jomosom-landningsbanan.
Det har rapporterats om rån och bedrägeri från lokalbefolkningen mot turister i Manang. Manangis har ett rykte som skarpa affärsmän och kanske inte motbjuder en snabb vinst på oetiskt sätt.
Kali Gandaki är i själva verket en husvagnsväg med ett betydande övergående element utöver lokalbefolkningen. Den typ av försiktighetsåtgärder man kan vidta vid en lastbilstopp skulle inte vara i ordning.
Gå nästa
De olika vandringarna är ungefär lika där ute som de flesta bryr sig om. Kretsvandringar runt Dhaulagiri Range tar saker till en högre nivå men är endast för de mycket erfarna, grundligt konditionerade och väl acklimatiserade.
Att vandra västerut genom Beni, upp Myagdi, över ett enkelt pass och in i Dhorpatan-området är mindre engagemang. Från Dhorpatan är det möjligt att fortsätta runt den västra förlängningen av Dhaulagiris in i Dolpa, men det är extremt avlägset land där hjälp kanske inte kommer i en nödsituation. Att fortsätta västerut från Dhorpatan till Jumla är mindre engagemang och det finns flygförbindelser från Jumla till Nepals större städer.
Från den övre Kali Gandaki-dalen är det möjligt att vandra upp till basläger som används för att klättra Annapurna I och Dhaulagiri I. Detta kan innebära höjder över 5000 m med betydande risker för hypotermi och höjdsjuka.