Det medicinskt relaterade innehållet i Wikivoyage är endast för referens, seMedicinskt uttalande . Om du behöver medicinska tjänster eller pålitlig rådgivning, kontakta en specialist. I nödfall, ring lokalenNödsamtal。Hälsofrågor är relaterade till alla resor, särskilt turister som vill gå till sällsynta attraktioner. Sunt förnuft för resesäkerhet. Kontakta din läkare i förväg och ta med dig mycket medicin.
Före avgång
hälsosam livsstil
Att ha en hälsosam livsstil kan hålla din kropp frisk.
vaccination
Vaccinationer rekommenderas åtta veckor före din resa, särskilt i vissa tropiska och underutvecklade områden. Diskutera med din läkare vilken typ av vaccin som behövs.
Vänta inte till sista minuten för att få vaccinet. Vissa vacciner tar lite tid innan de träder i kraft.
läkemedel
Om du har några speciella medicinska tillstånd, diskutera först med din läkare om du är lämplig för resor. Du kan behöva några särskilda åtgärder när du reser.
Om du behöver använda receptbelagda läkemedel, se till att ta med dem så att det inte är för svårt att hitta dem. Om dina resdagar är fler än dagarna för läkemedelsförsörjning rekommenderas att du köper tillräckligt med droger.
Ta med en kopia av din receptbelagda medicin. Du måste också veta om din medicin är laglig i närområdet.
Första hjälpen låda
Om du vill göra aktiviteter i avlägsna områden, var noga med att ta med ett fullt utrustat första hjälpen -kit.
reseförsäkring
Bekräfta om försäkringsbolaget kommer att ansvara för olyckor som inträffar långt bort från bostaden.
När du reser
Förhindra skador
När du är i ett flygplan eller en bil, bör du bära säkerhetsbälte. Speciellt om du sitter i bilens framsäte.
Om du cyklar bör du bära en lämplig hjälm, vilket kan förhindra att ditt huvud skadas.
Se upp för sjukdomar
Vattenförorening
Vet om det lokala vattnet är säkert att dricka. Om det lokala vattnet inte är drickbart kan du köpa vatten på flaska.
Matförorening
Förorenad mat kan orsaka matförgiftning. Om du mår dåligt efter att ha ätit mat, ska du gå till ett närliggande sjukhus för undersökning omedelbart.
Skadedjur
- Ser:Skadedjur
Vet vad skadedjur är i närområdet. Vissa skadedjur kan infektera dödliga sjukdomar.
Riskerna med simning och dykning
- Ser:Vattensporter
Välj en lämplig plats för simning eller dykning. Vissa platser är kanske inte lämpliga för den här typen av aktiviteter. Du kan fråga lokalbefolkningen om området är säkert.
Du bör också vara uppmärksam på vissa platser som är farligaManet. Maneter attackerar oftare än hajar.
När du är sjuk eller skadad
Du bör konsultera en läkare när du är sjuk. Om du är skadad ska du behandla såret på rätt sätt.
Du måste också känna till det lokala nödnumret.