VintersimningellerSimning på isDet är en äventyrlig aktivitet under den kalla årstiden, som betraktas som en del av mänsklig gräns, överlevnad eller räddningsträning; det kan tyckas konstigt, men det är ett sätt att koppla av. I relativtKallt klimatPå vintern innebär simning vanligtvis att simma i ett hål i isen och snön; det kan tänkas att det inte är lätt för människor att simma i extremt kallt väder.
Att simma på vintern betyder inte nödvändigtvis att simma. Vanligtvis är vissa hål i isen och snön för små, och de flesta stannar bara i vattnet ett tag. Även om det finns ismästerskap, är avstånden vanligtvis cirka 25, 50 och 450 meter.
existeraFinlandOch andranordiska länder,såväl somBaltiska staternaochRyssland, Is simning används traditionellt sombastuEn del av badet. Många finländare använder denna typ av bastu för att koppla av och koppla av både fysiskt och mentalt!
Vanligt isbad
Det finns isbad i många städer i Finland, och många medlemmar simmar på vintern varje vecka. Och det är vanligtvis mycket populärt i omvärlden. På vintern är det inte vanligt att bada i en stuga med vänner. I allmänhet i stugan, vid en formell vinterbadbastu, behöver du vanligtvis gräva ett hål i isen och snön, och vattnet måste förbli öppet och hålla vattnet rinnande.
Vanligtvis efter att ha badat på vintern går du till bastun för att få värme. Från värmen till isvattnet påverkar det naturligtvis kroppen. Vanligtvis måste bastun vara en bit från vattnet, så att kroppen kan anpassa sig. Dessutom är steget med nedsänkning i vattnet ganska långsamt, och du kan gå genom trappan istället för att direkt hoppa i vattnet (för att minimera kall chockrespons). Vatten ärkallJa-men efter att ha stått upp, vanligtvis cirka tio sekunder senare, kommer du inte att känna dig kall utan varm. Din kropp har inte tid att tappa mycket värme, trots allt, samtidigt som den stimulerar blodcirkulationen. Efter denna upplevelse kommer du att känna dig väldigt uppfriskande och bäst.
Vi rekommenderar att du använder strumpor, sandaler eller liknande skor och hattar. När huvudet utsätts för extrema temperaturer är särskilt vått hår mycket ohälsosamt. Vid milda temperaturer och korta avstånd till vatten kanske dessa inte behövs.
Aktivitet
- Ismästerskap.
- I Östeuropa och Ryssland har vintersimning blivit en del av epifanyfestivalen.
- På många ställen i Nordamerika och Västeuropa finns det aktiviteter för "isbjörn vintersimning" under nyåret. i KoreaHaeundaePå stranden finns det också "isbjörn" simning aktiviteter.
Säkerhet
På vintersimning kan kall chockreaktion vara mycket farlig, särskilt om en attack i vattnet är mycket, mycket dålig. Under normala lågtemperaturförhållanden är det en liten risk, men det är definitivt ett problem inom fysisk styrka och räddningsträning. Vintersimning kan endast utföras under överinseende av erfarna simmare och bära tillräcklig räddningsutrustning.