Fjällsjukdom - 高山症

Fjällsjukdom (Det ärHöjdsjuka) Är en persons svar på låga syreförhållanden på höga höjder (på grund av lägre lufttryck i områden med hög höjd). Din kropp kommer att reagera på olika sätt: vissa är normala reaktioner, vissa är sjuka reaktioner. En sjuk reaktion är en fara som kan allvarligt påverka din hälsa. Om du ignorerar den eller inte hanterar den kan denna reaktion leda till din död.

Höghöjdssjukdom är mycket farlig av fyra skäl: den kan attackera plötsligt och snabbt bli värre, vilket kan vara dödligt; patienter är ofta inte i närheten av där man kan få medicinsk hjälp; det är också svårt för patienter att evakuera snabbt; I många fall , patienter är beroende av sin hälsa eftersom de tränar mycket i farliga miljöer.

Alpinsjukdom är en stor fara för bergssport på stora höjder (4000m till 5000m), en fara för milda bergssporter (som skidåkning i områden från 3000m till 4000m, särskilt i Colorado) eller en mild fara-när du flyger till högt -höjdstäder, särskilt Kinas Tibet (Lhasa), Peru (Cusco, särskilt för Inca Trail) och Bolivia (La Paz). För medellånga höjder (till exempel 3500m) är huvudlösningen att spendera en eller två nätter med att anpassa sig till miljön i områden med lägre höjd (cirka 2500m) och behålla en mer avslappnad inställning under de första dagarna, istället för att flyga dit. Gå omedelbart på vandring eller skidor. På högre höjder måste du vara mer försiktig och klättra långsamt, vilket är mycket nödvändigt. Anpassa efter behovtid, Om du är för otålig kommer det att orsaka fjällsjukdom.

I områden med hög höjd finns andra risker som inte ingår här. En är att vädret kan vara väldigt kallt: sekallt väder. Den andra är att det kan finnas fara som orsakas av starkt solljus, eftersom atmosfären ovanför ditt huvud är relativt tunn, vilket inte är tillräckligt för att skydda dig: seSolskyddsåtgärder. Slutligen kan terrängen utgöra en fara, till exempel en lavin eller bara falla från ett berg: sevandring。

lära sig

Ju längre och högre havsnivån är, desto lägre lufttryck. Din kropp har två huvudproblem, hög höjd och motsvarande lågt lufttryck: lungorna får mindre syre i luften med lägre lufttryck. Din kropp kommer att producera fler röda blodkroppar för att transportera syre, men denna process tar flera dagar, ibland mer än en vecka, och du kan bli sjuk samtidigt.

I en miljö med lägre lufttryck avdunstar vatten snabbare. Detta kan orsaka digUttorkning。

Förändringarna i höjd på höjd är komplexa och mycket iögonfallande. Din kropps svårigheter att upprätthålla en god syretillförsel och kontrollera relaterade problem är direkt relaterat till din höjd och de senaste höjdförändringarna. Detta är de två huvudfaktorerna som orsakar höjdsjukdom. Höjden på vilken du sover är också viktig, eftersom de flesta röda blodkroppar som behövs för att förbättra syrehanteringen görs medan du sover.

Därför diskuterade denna artikel mycket om att stiga och falla. Att flytta längre från havsnivån är en farlig aktivitet och du måste vara vaksam vid den tiden. Tvärtom är fallet till havsnivå den viktigaste faktorn för att minska eller eliminera olika former av höjdsjukdom. Dessutom talar den här artikeln också om mycket kunskap om anpassning till miljön, så att din kropp har tillräckligt med tid att anpassa sig till högre höjder. Detta är viktigt för att undvika problem.

Informationen på denna sida ska aldrig ersätta medicinsk rådgivning. Alla som planerar en resa på hög höjd bör först konsultera en läkare, och alla som upplever symtom i områden på hög höjd bör överväga att träffa en lokal läkare.

Hur hög är den?

Den högsta huvudstaden i världenLa Paz

Ett litet antal människor (cirka 20%) kommer att ha vissa symptom på höjdsjuka om de stiger till 2500 meter över havet och sover där (detta är kabinens trycksättningsnivå för de flesta kommersiella flygplan utom Airbus A380 och Boeing 787). De flesta kommer dock att anpassa sig till 3000 meter relativt enkelt och kan utveckla symtom efter den första natten.

Det är mycket svårare att anpassa sig till en höjd av 3000-5000 meter, här, om du reser på en högre höjd, måste den långsamt stiga och återgå till en lägre höjd för att somna. Mer än 50% av människorna blir sjuka om de snabbt stiger från havsnivån till 3500 meter utan att anpassa sig till miljön, och om de stiger snabbt till 5000 meter blir alla sjuka.

Man tror att det är omöjligt att permanent anpassa sig till höjder över 5500 meter. När du väl anpassar dig till miljön kan det ta flera veckor att sova upp till 6000 meter, men din hälsa försämras fortfarande gradvis.

Området över 8000 meter kallas "dödzonen": när du stannar på så hög höjd kommer du att försämras avsevärt, vissa stora system i din kropp kommer att stängas av och klättrare kommer bara att stanna där i två eller tre dagar. Dödsgraden för höjdsjuka över 7000 meter beräknas vara så hög som 4% av befolkningen.

Om din familj är betydligt över havsnivån kan du få bestämt stöd när du stiger till högre höjder, men detta skyddar dig inte från platåproblemet; det skjuter bara upp tröskeln för deras förekomst. De flesta av de friska människorna som bor på 1500 till 2500 meters höjd, höjdområdet omfattar ganska många större städer, det finns få problem på 3000 meter eller högre, men trots det riskerar de att uppleva platåproblem vid 5000 meter ..

Riskfaktorer

Förekomsten av höjdsjuka hos män är högre än hos kvinnor, särskilt män mellan 16 och 25 år. Det är inte klart om det finns några okända biologiska orsaker, eller det är helt enkelt att befolkningen med största sannolikhet kommer att prova för mycket träning i förtid. Det är viktigt att komma ihåg att bara för att du är ung och frisk och inte har upplevt höjdsjukdom tidigare betyder det inte att du kommer att vara immun mot det i framtida stigningar. Fysisk kondition är inte nödvändigtvis en bra indikator, inte heller styrka eller hälsa. Även om du är frisk och ung kan du reagera på höjd. Faktum är att hälsa, ungdom och hälsa har en dold risk: deras allmänna fysiska förmåga får dem att tro att de ska hantera höjden bra, vilket inte alltid är fallet.

Å andra sidan är dålig hälsa en riskfaktor: särskilt hjärt- eller andningssjukdomar. Ett friskt hjärta och lungor har tillräckligt med tid för att andas syre i vävnader på höga höjder. Naturligtvis, om du har fysiska problem som gör din träning svår, har du skäl att noga överväga träning i höghöjdsområden, vilket kommer att bli ännu svårare!

dykningÖkar risken för dekompressionssjukdom. Om du nyligen har dykt och inte helt har tagit bort kvävet från ditt blod ska du inte stiga upp till en högre höjd (eller resa med ett flygplan). För råd om väntetid, sedykning。

Plats

Förutom klättring och andra bergssporter, som skidåkning. De viktigaste turistmålen på höga höjder är Bolivia, Peru (Bolivia-platån) och Qinghai-Tibet-platån (Qinghai, Tibet). Alla dessa destinationer ligger cirka 3 500 meter över havet. Höjden på dessa områden gör sannolikheten för höjdsjukdom extremt hög. Andra bergsdestinationer. Till exempel Mongoliet, Nepal, Schweiz (mestadels mindre än 2000 meter), och till och med Bhutan (cirka 2500 meter), bosätter sig de flesta av invånarna på platser med lägre höjder, särskilt i dalar där risken för höjdsjukdom är störst.

För att flyga till Peru för att besökaInca Trail、CuscoHöjden (3400 meter) är extremt hög. Det är farligt att omedelbart besöka Inca Trail, vilket ibland leder till döden. Ett säkrare alternativ är att lämna Cusco för den heliga dalen en eller två nätter innan han återvänder till Cusco. Machu Picchu Hög (2400 meter) Detta är inte särskilt högt.

FlygaLhasa, Stanna härKunming(2000 meter) ellerXining(2300 meter) Några nätter kan hjälpa dig att anpassa dig till platåmiljön. Att ta tåget till Qinghai-Tibet rekommenderas inte och att gå från låg höjd till hög höjd gör att du inte kan anpassa dig till platåmiljön.

Flyg tillLa PazDu bör bo i städer med lägre höjd (som Karakoto och Obras) i några dagar för att vänja dig vid platåmiljön.

När det gäller stora städer finns det mer än ett dussin städer (med en befolkning på minst 100 000) över 3000 meter över havet, varav de mest kända är La Paz (Bolivia, 3650 meter), Lhasa (Kina, 3650 meter) och Cusco (Peru, 3400 meter) Ecuador, Colombia, Mexiko, Eritrea, Etiopien, Jemen, Guatemala har också 1-3 större städer på 2000-3000 meters höjd. Det finns också några små städer i Afghanistan och Indien på stora höjder.

Lista

Höjden på viktiga turistmål är relativt hög.

Nordamerika

Colorado
- Många avancerade skidorter, till exempel Breckenridge (cirka 3000 till 4000 meter)
- Aspen (2400 meter)

Sydamerika

Bolivia
- La Paz (3650 meter)-huvudstaden med högsta höjd
- El Alto (4 150 meter)-en av de högsta metropolerna
Colombia
- Bogotá (2600 meter)
Peru
- Cusco (3400 meter)
- Inca Trail: Warmi Wañusqa "Dead Women Pass" (4 200 meter), Paguemeyo (cirka 3 500 meter)
- Machu Picchu (2400 meter)

Asien

Bhutan
- Thimphu (2250 till 2650 meter)
Kina Tibet
- Lhasa (3500 till 3650 meter)

Stor påverkan

Förebyggande åtgärder för höjder som når 5360 meter

Höjd har vissa fysiologiska effekter på människor i alla höghöjdsområden. Dessa effekter är inte symtom på sjukdom i sig, även om de är tecken på ökad svårighet i kroppen på höga höjder.

Hyperventilation

På höga höjder ökar din andningsfrekvens för att kompensera för det lägre lufttrycket. Du kanske inte märker detta: liknande effekter uppstår under flygresor.

Ökad urinering

Ökad urinproduktion är kroppens svar på hypoxi. Ökad bikarbonatproduktion kan öka andningen-vilket kommer att göra dig i områden på hög höjd Mer urinproduktion. Om din urinproduktion är ungefär densamma som i områden med låg höjd är du troligtvis uttorkad.

Andas regelbundet

På grund av förändringar i kroppens kemi som leder till avbrott i syre- och koldioxidnivåer i blodet och hyperventilation på höjd, kan din kropps ”när man ska andas” kemiska signaler bli förvirrade. När du är vaken kommer du ihåg att andas, men när du sover är andningsavbrott mycket vanligt: håll andan i upp till femton sekunder och andas sedan mycket snabbt när du börjar andas igen.

Att veta att du inte andas eller har svårt att andas kan vara förvånande när du vaknar, eller när du upptäcker att någon annan har slutat andas. Men det är ett normalt svar på höjd, och nästan alla stöter på det. Att anpassa sig till miljön kommer bara att förbättra den något.

Höjdsjuka

KilimanjaroKlättrare på toppen-ett berg som enkelt och snabbt kan bestiga farliga högland

Förutom de mindre farliga fysiska effekterna gör höjden dig mottaglig för verkliga sjukdomar, varav några är mycket farliga. Även om alla effekter av platån inte kan undvikas, bör du vidta kloka åtgärder för att undvika den faktiska sjukdomen, och om det händer, ta det på största allvar.

Uttorkning

Du måste öka ditt vätskeintag på höga höjder. Ett tecken på aptitlöshet och illamående kan leda till uttorkning och huvudvärk. Tyvärr är det lätt att misstänka uttorkningshuvudvärk för akut bergsjuka (AMS) huvudvärk (bilden nedan) och vice versa. Om huvudvärken inte förbättras efter att ha druckit en liter vätska bör det betraktas som en AMS -effekt.

Dehydreringshuvudvärk kan också identifieras genom att jämföra pulsfrekvenser: om pulsen stiger med mer än 20% medan den står i fem minuter efter att ha legat, behövs mer vätska.

Akut fjällsjukdom

Fjällsjukdom, aka "Highland syndrom, höjdsjuka, höjdsjuka"(Engelsk:Höjdsjuka, akut fjällsjukdom,förkortning"AMS"), är det vanligaste ohälsosamma svaret på höjd: en rad tecken på att din kropp börjar bli sjuk och inte har anpassat sig till högre höjder.

För din egen säkerhet,Förutsatt höjd är alla sjukdomar som orsakas av höjd bergssjuka. Den vanligaste anledningen till att människor inte ska släppa så snabbt som möjligt är dåliga antaganden. De tror att akut fjällsjukdom är ett tecken på svaghet, och deras hälsunivå innebär att de inte kan ha AMS, eller misstänka sina symptom för influensa eller andra sjukdomar. Antag först att akut fjällsjukdom: den förekommer hos friska och starka människor.Om det visar sig att du verkligen är sjuk, kommer nedstigningen till en lägre höjd att få din kropp att läka lättare.

Speciellt om du nyligen har stigit och du har gjort detHuvudvärkmedAlla andra symtom, Du har akut fjällsjukdom. Andra tecken på akut fjällsjuka varierar från person till person, inklusive trötthet, yrsel, aptit, aptitlöshet, illamående, kräkningar, förvirring, svårigheter att gå (känd som gångataxi), skramlande och allmänt mycket sjuk.

Särskilt de tre sista tecknen indikerar att ditt tillstånd är allvarligt, men du bör inte vänta på att dessa symtom uppträder innan du bekräftar att du har akut fjällsjukdom: de är ganska pålitliga indikatorer på uppkomsten av hög höjdödem (HACE) eller hög höjd lungödem (HAPE).).

Du och ditt team bör ägna stor uppmärksamhet åt tecknen på akut fjällsjukdom. Om du har akut fjällsjukdom kommer symptomen att förvärras. Människor som är mycket sjuka kan känna sig förvirrade och inser inte hur illamående de är. Appetitförlust är ett särskilt bra tecken: alla som har gått eller klättrat en dag på höga höjder bör längta efter en god måltid på kvällen.

Om du har symtom på akut fjällsjuka, gå inte längre. Tänk på att återvända.

Om du har tecken på högödigt cerebralt ödem eller lungödem på hög höjd, vänligen återvänd omedelbart. Ditt liv kan bero på det.

Cerebralt ödem på hög höjd

Klättring Mount Everest

Cerebralt ödem på hög höjd (HACE) är det slutliga stadiet av akut fjällsjukdom (däremot kan akut fjällsjukdom betraktas som en mild form av hög höjdödem). När du lider av cerebralt ödem på hög höjd kommer din hjärna att svälla och sluta fungera normalt.

Symtomen på cerebralt ödem på hög höjd inkluderar många tecken på psykiskt misslyckande: förvirring, trötthet och konstigt beteende. Men det mest pålitliga är gångataxi, du kan testa det genom att gå längs tårna i en rak linje på marken. Friska människor kan enkelt klara detta test, och alla med balanssvårigheter kommer att visa tecken på cerebralt ödem på hög höjd.

Cerebral ödem på hög höjd är mycket allvarligt, du kanske bara har några timmar på dig att hjälpa personer med cerebralt ödem på hög höjd. Den huvudsakliga behandlingen är att gå ner för berget, men människor som upplever dessa symtom behöver mycket hjälp. Dexametason är ett läkemedel som kan användas för att lindra symtom, men det är bara en tillfällig bro som kan ge mer tid för nedstigning.

Medicinsk forskning 2008 visade att den främsta dödsorsaken för klättrare på Mount Everest var cerebralt ödem på hög höjd.

Alpint lungödem

Alpint lungödem (HAPE) är en allvarlig höjdsjukdom. Ibland uppträder denna sjukdom tillsammans med akut fjällsjukdom och cerebralt ödem på hög höjd, men ibland kommer den att visas ensam. Det finns många orsaker till lungödem på hög höjd. När du lider av alpint lungödem fylls dina lungor med vätska. Symtomen inkluderar extrem trötthet, dyspné, kollaps, torr hosta, blodig rosa skummande sputum och gongljud i lungorna. Det är mycket vanligt på natten.

Alpint lungödem är en extremt allvarlig sjukdom, som lider av alpint lungödem bör betraktas som ett extremt allvarligt tillstånd och tas på allvar. Nifedipine kan lindra symptomen på lungödem på hög höjd och köpa tid för patienten att gå till behandling, men det kan inte helt behandla lungödem på hög höjd. Så det är viktigt att snabbt flytta till områden med låg höjd.

Cheyne Stokes andas

På höjder över 3000 meter upplever vissa människor periodisk andning under sömnen. Denna typ av andning kallas Cheyne-Stokes andning. Detta andningsmönster börjar med några grunda andetag, ökar gradvis till djupa suckande andetag och minskar sedan snabbt. Andningen kan stanna helt i några sekunder, och sedan börjar den grunda andningen igen. När andningen stannar blir människor ofta rastlösa och kan plötsligt känna sig kvävda när de vaknar. Detta kan störa sömnmönster och däckklättrare.

Acetazolamid hjälper till att lindra periodisk andning. Denna typ av andning anses inte vara onormal på höga höjder. Men om det först uppstår efter sjukdom (förutom höjdsjuka) eller skada (särskilt huvudskada) kan det vara ett tecken på en allvarlig störning.

Dykarsjuka

Dykarsjuka(DCS) är en allvarlig sjukdom som bildar kvävebubblor i ditt blod, vilket förhindrar blodtillförsel till vissa delar av kroppen. Symtomen inkluderar ihållande stickningar eller ledvärk, trötthet, klåda, hudutslag, förvirring och kollaps. Dekompressionssjukdom orsakas avPlötsligLufttrycksförändringar (som effektivt ökar höjden) som orsakas av till exempel flygplanet du flyger förlorar kabintryck. Även en snabb stigning till de flesta höjder (till exempel med flyg) orsakar vanligtvis inte dekompressionssjukdom. För personer som nyligen har "dykat", med undantag, bör de undvika att klättra när dykhöjden överskrider höjden med 12 till 24 timmar, beroende på dykaktiviteten. För mer information, sedykningartikel.

Förebyggande

Håll dig hydratiserad

Kom ihåg att dricka minst en liter vatten varje dag. Att dricka mycket vatten förhindrar inte AMS, och samma symtom (huvudvärk, illamående, kräkningar etc.) och svår AMS kan uppstå som elektrolytstörningar.

Kontrollera blodets syrenivå

du kan användaPulsoximeterFör att testa din blodsyrenivå, vilket kan hjälpa dig att hitta problem innan symtomen uppstår. Detta instrument är billigt och lätt att köpa och har god noggrannhet. Medicinsk personal i områden på hög höjd kommer att ha en oximeter på händerna, men du kan köpa en (eller två som extra) och behålla den själv.

Gradvis anpassa sig till höjd

Everest Base Camp

Anpassning till miljön är en process för att låta din kropp anpassa sig till lägre syrenivåer, genom att långsamt stiga till högre höjder, ta lite tid att anpassa sig vid varje höjd. Den viktigaste faktorn är att långsamt öka din sovhöjd (höjden som du övernattar på). Om du är på en vandrings- eller bergsklättringssemester är en typisk strategi att spendera dagen (eller en del av dagen) på hög höjd och sedan återgå till vila på låg höjd. Detta gäller även människor som gör vintersport på stora höjder: skidåkning på toppen av orten och sov på botten.

Följande är rekommenderade metoder för att maximera sömnhöjden, vilket kan förhindra att de flesta får fjällsjukdom:

Överskrid inte 2400 meter den första natten.
Efter 3000 meter, öka din sovhöjd med 300 meter varje natt.
Var 1000 meter bör du tillbringa den andra natten på samma höjd. Om du ökar med den maximala hastigheten som föreslås ovan är detta en gång var fjärde natt.

Naturligtvis kan du öka den långsammare än denna hastighet. Många människor som har stigit från havsnivån väljer att tillbringa några nätter på 2500 till 3000 meters höjd innan de anpassar sig till den högre höjden.

Under anpassningsprocessen, drick mycket alkoholfria drycker. Vissa människor tycker att en vegetarisk kost något kan påskynda anpassningen till miljön. Lokala recept som Perus mate de coca (te extraherat från kokablad) är bra, men deras effektivitet är tveksam.

Undvik snabb uppstigning

stiga snabbtI motsats till att anpassa sig till miljön: när du kommer högre än den rekommenderade höjden kommer du att stiga snabbt. Detta kan betydaklättringenOch camping är högre än det rekommenderade värdet, men du kan också passerakörGå till höghöjdsområdet för en snabbare stigning, och börja från den låga positionen från den höga höjden till den höga höjden är en snabbare stigning. Till exempel flyger från havsnivå tillLhasa, Som är 3700 meter hög, vilket uppenbarligen är oklokt. Överväg att spendera en vecka eller så på medelhöjd. Vissa möjligheter serLand till Tibet. Om du reser till Tibet är vissa vardagsrum mer än 5000 meter och vissa berg är mer än 8 000 meter, så lämna inte förrän Lhasa är helt anpassat. Om du gårAndes, Situationen är densamma,Cusco，La PazellerInca TrailAndra destinationer ligger över 3000 meter över havet.

Om möjligt undvik uppstigningar snabbare än rekommenderat ovan, särskilt plötsliga uppstigningar till 3000 meter eller högre. Även om du tar acetazolamid (bilden nedan) kommer en snabb uppgång att göra dig mer benägna att få fjällsjukdom och få det att utvecklas till en "snabbare" "allvarlig sjukdom", så att du får mindre tid att svara och släppa.

Var särskilt vaksam med syreutrustning: vissa turister dör av höjd när utrustningen misslyckas och är helt immun mot vädret.

Överväg att resa på väg eller järnväg istället för att flyga direkt till höga höjder. Men kom ihåg att markalternativen ofta innebär högre höjder: till exempel tar Manali-Leh-vägen dig från under 2000 meter till 5000 meter. ellerEtappvis flygning, Parkerad någonstans på medellång höjd. Om du måste flyga cirka 3000 meter till någon destination, stanna åtminstone på en mellanliggande destination på vägen i några dagar. Om du flyger till en mer måttlig höjd över 2500 meter behöver du fortfarande spendera några nätter på den höjden för att nå ett högre land.

Undvik "rökning" och "alkohol" när du tar ett flygplan från ett område på hög höjd till ett område med hög höjd.

behandling

Aconcagua Mountaineers Cemetery

När symptom på fjällsjukdom uppträder är din första uppgift att återhämta sig. Innan symptomen försvinner kan du inte höja höjden ytterligare. Detta kan ta upp till 48 timmar, om det tar längre tid sjunker det. Du kan också släppa när symptom uppstår, vilket gör att de försvinner snabbare, möjligen inom några timmar.

Om du blir värre eller visar tecken på lungödem på hög höjd eller cerebralt ödem på hög höjd måste du gå ner till en lägre höjd så snart som möjligt. Om det är natt, vänta inte till morgonen om du har ett val. Du bör gå ner till minst den sista natten när du inte har några symptom på fjällsjukdom. Du kan behöva söka sjukhusvård.

Personer med lungödem på hög höjd och cerebralt ödem på hög höjd känner sig ofta förvirrade eller trötta och kan behöva hjälp med att sjunka. Hjälp dem!

Det finns vissa apparater som kan användas för att behandla personer med höghöjd alpint lungödem eller hög höjd cerebralt ödem, inklusive högtryckspåsar, där patienten kan ligga i en högre tryckatmosfär. Eftersom den främsta orsaken till dessa sjukdomar är hypoxi, kommer andning av syre från tanken att bromsa uppkomsten och kan tillfälligt lindra symtomen. Om behandlingen är för farlig för att släppa, tar någon behandling tid, men de kan inte ersätta blod.

Patienter med dekompressionssjukdom måste läggas in på sjukhus och behandlas i en kompressionskammare: havsnivån sjunker inte för att lindra symtomen på dekompressionssjukdom. Som med lungödem på hög höjd och cerebralt ödem på hög höjd, kan andning av syre tillfälligt lindra symtomen som kan räddas. Dykningsorganisationen kan ge ytterligare råd.

Acetazolamid

Detta läkemedel stimulerar din andning. Läkemedlet var ursprungligen utformat för att behandla glaukom, men biverkningarna av ökad andningshastighet och djup har visat sig vara användbara för klättrare. Det har effekten att öka anpassningsgraden, förbättra periodisk andning och hjälpa människor att återhämta sig från fjällsjukdomar snabbare. Det finns några biverkningar. Detta läkemedel fungerar som ett diuretikum och är utsatt för uttorkning, så det är mycket viktigt att dricka mycket vatten. Detta läkemedel är användbart för personer som har haft fjällsjukdom tidigare; människor tvingas stiga upp (till exempel flyger in i Tibet); alla med bergssjukdom, särskilt om de väljer att inte gå ner. Många klättrare tar det också som en förebyggande åtgärd.

Acetazolamid är inte en absolut förebyggande åtgärd, särskilt vid tvångsuppstigning. Ett recept är nödvändigt och en läkare bör rådfrågas om lämplig dosering.

Andra läkemedel

Salmeterol (Serevent), temazepam (Temaze), nifedipin och dexametason. Några av dessa läkemedel finns i kapslar som säljs i Kina, till exempel Gao Gao Kang som innehåller dexametason. Vissa växtbaserade preparat sägs också användas för att förebygga/behandla höjdsjuka, såsom ginkgo och en kombinationskapsel som kallas Gaoyuanning som säljs i Kina. Effektiviteten av dessa preparat har inte bevisats vetenskapligt, även om Gaoyuanning (kinesisk militär personal) använde Gaoyuanning under den snabba uppstigningen.

Det är värt att notera att alla dessa läkemedel har uppenbara biverkningar, särskilt dexametason, ett kraftfullt steroidläkemedel. Besökare rekommenderas att konsultera en läkare innan de får dessa läkemedel. Utländska turister bör köpa nödvändiga läkemedel i sina hemländer och uppmärksamma ingredienserna i läkemedlen.

bokÄmnesinträdeÄr en tillgänglig post. Det nämner det stora temat om detta ämne. Äventyrliga människor kan använda det här objektet direkt, men snälla gå vidare och hjälp det att berika det!